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橘子的水分含量豐富，適量的食用可以很好的促進(jìn)食欲，還能清熱解毒，那么橘子有化痰止咳的效果嗎?

橘子有化痰止咳的效果嗎

橘子的維生素B1含量最高，維生素B1對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)的信號(hào)傳導(dǎo)具有重要作用。中醫(yī)認(rèn)為，柑橘養(yǎng)陰生津助消化，有止咳化痰的功效，肺部不適的人比較適宜吃。

注意:吃橘子千萬別把橘瓤外白色的筋絡(luò)扯掉，這一部分對(duì)人體的健康非常有益。

橘子怎么烤著吃治咳嗽

準(zhǔn)備茶籽油，橘子，先把橘子放到50度左右的溫水當(dāng)中浸泡，把農(nóng)藥殘留去除，然后再放到廚房紙上，把水分擦干，底部用筷子戳一個(gè)小洞，把茶子油滴進(jìn)去，烤制過程中就可以讓維生素更好的釋放出來，橘子的洞口朝上，避免油漏出來，然后放進(jìn)口爐中，用180度靠20分鐘左右就可以吃了。

橘子和什么止咳化痰

橘子銀耳湯

材料：紅棗5顆、橘子半個(gè)、銀耳75克、冰糖2大匙

做法：

1.銀耳泡軟，洗凈去硬蒂，切小片;紅棗洗凈;橘子剝開取瓣。

2.鍋內(nèi)加水，放銀耳、紅棗同煮30分鐘。

3.待紅棗煮開入味后，加冰糖拌勻，放橘子略煮即可。

好處：銀耳具有補(bǔ)血補(bǔ)氣補(bǔ)腦、健脾開胃、滋陰潤(rùn)燥和美容養(yǎng)顏的功效。橘子具有開胃理氣、生津潤(rùn)肺、和胃利尿、化痰止咳、美容、消除疲勞的功效。此湯具有滋陰補(bǔ)血、潤(rùn)肺止咳、健脾開胃、清腸利便、美容護(hù)膚的功效。

橘子檸檬汁

材料：金橘100克、檸檬半個(gè)、蜂蜜少許

做法

1、將金橘去皮，對(duì)半掰開;檸檬洗凈，切片。

2、將金橘放入果汁機(jī)內(nèi)榨汁倒出。

3、加入檸檬片、蜂蜜拌勻即可。

好處：金橘具有潤(rùn)肺、止咳、化痰、健脾、順氣、止渴的功效。檸檬能增強(qiáng)血管彈性和韌性，可預(yù)防和治療高血壓和心肌梗塞癥狀。橘子檸檬汁有抗炎、去痰、抗?jié)儭⒅?、降血壓、增?qiáng)心臟功能和理氣止咳等功效，對(duì)支氣管炎有較顯著的療效作用。檸檬還含有豐富的有機(jī)酸、檸檬酸及高度堿性，具有很強(qiáng)的抗氧化作用，對(duì)促進(jìn)肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等都十分有效。這道飲品可以有助消化的作用，對(duì)于抗菌祛痰有好處，而且可以有促進(jìn)消化和吸收的作用。

橘子一天可以吃多少個(gè)

每天吃1-2個(gè)橘子，就能很好的補(bǔ)充身體所需的維生素B1。，但切不可多吃，因?yàn)殚僮有詿?，天氣干燥的情況下，吃多了容易上火。