正宗醋泡花生的做法 正宗醋泡花生的做法降血壓
2024-07-08
更新時間:2024-07-08 09:43:27作者:未知
1、食材準備:豬里脊肉200克、木耳10克、黃瓜一根、雞蛋兩個、蔥一段、姜一小塊、蒜兩瓣。
2、泡發(fā)木耳。提前將木耳泡在溫水中直到泡發(fā)。
3、將豬里脊肉切成片、木耳去掉根部撕成小塊、黃瓜切片、雞蛋打散、蔥姜蒜切末備用。
4、腌肉。往豬里脊肉內(nèi)加入一勺料酒、一勺玉米淀粉、半個蛋清,然后抓勻腌制十分鐘。
5、鍋中倒入適量的油,油熱后倒入蛋液,小火將雞蛋炒熟然后盛出備用。
6、鍋中再倒入少許油,油熱后放入里脊肉快速滑開。
7、待里脊肉顏色變白,放入蔥姜蒜煸炒出香味。(肉不需要炒太久,變白即可。炒太久,口感就老了。)
8、將木耳放入鍋中煸炒均勻后加熱2分鐘。然后放入1勺鹽、2勺生抽調(diào)味。
9、將黃瓜放入鍋中煸炒均勻。
10、然后在出鍋前放少許雞精和香油翻拌均勻即可。