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吃螃蟹可以配哪些蔬菜 可以跟螃蟹搭配的蔬菜

更新時間:2022-03-26 01:54:54作者:佚名

吃螃蟹可以配哪些蔬菜 可以跟螃蟹搭配的蔬菜

1、蘆筍:螃蟹中富含鈣質(zhì),而蘆筍中含有維生素K,兩者搭配食用,有助于鈣附著于骨骼上,有強化骨骼的功效。

2、豆腐:螃蟹中含有?;撬?,豆腐作為豆制品,含有豐富的異黃酮成分,兩者搭配食用,可以幫助恢復(fù)體力,防止機體老化。

3、青椒:青椒中含有豐富的維生素C及膳食纖維,兩者搭配食用,可以補充螃蟹中缺少的成分,使?fàn)I養(yǎng)均衡,且有助于消化。

4、芹菜:螃蟹和芹菜都有清熱解毒的功效,兩者搭配食用,能清熱毒、增強體質(zhì)。此外,芹菜富含膳食纖維,與螃蟹搭配吃,能減少人體對膽固醇的吸收,促進(jìn)膽固醇的代謝。

5、冬瓜:冬瓜不含脂肪,有清熱解毒,利水消腫,排毒降壓,降脂減肥,潤腸通便的作用,螃蟹和冬瓜搭配食用,具有很好的滋陰潤腸,清熱益氣的功效。

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