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1、把70克黑芝麻糊放入碗或者杯中。

2、沖入150克開水。

3、燜泡2-3分鐘。

4、攪拌均勻，一杯香濃潤滑的黑芝麻糊就沖好了。

5、芝麻糊是以芝麻為原料，加入其它五谷雜糧調制而成的食品。適于治療身體虛弱、頭發(fā)早白、貧血、大便燥結、頭暈耳鳴等癥狀。黑芝麻中的維生素E非常豐富，可延緩衰老，并有潤五臟，強筋骨、益氣力等作用，富含膳食纖維的薏米還有預防高血脂、高血壓、中風及心血管疾病的功效等。