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1、西紅柿，西紅柿是能生吃的蔬菜之一，西紅柿又被稱(chēng)為番茄、洋柿子，屬于茄科植物，原產(chǎn)于南美洲，適應(yīng)力很強(qiáng)，我國(guó)南北方都有種植。西紅柿是喜溫的蔬菜，它對(duì)土壤的要求不嚴(yán)，但最適宜在排水性好，含有有機(jī)質(zhì)的土壤中生長(zhǎng)。

2、黃瓜，黃瓜又被稱(chēng)為刺瓜、王瓜，屬于葫蘆科植物，它的果實(shí)中含有大量的水分，很適合生吃。黃瓜中含有尼克酸、蛋白質(zhì)、鈣以及多種維生素，適量的食用有排毒、防便秘的功效，黃瓜除了可食用外，還有一定的藥用價(jià)值。

3、胡蘿卜，胡蘿卜為十字花科一年生或二年生草本植物，它的果實(shí)呈紅色，它的果肉很脆，生吃比熟吃水分更充足，甜度也更高。胡蘿卜果肉中含有胡蘿卜素、維生素A、槲皮素等多種營(yíng)養(yǎng)成分，適量的食用有降低血壓和膽固醇的功效。