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海參怎么吃比較好(海參怎么吃比較好有營養(yǎng))

更新時間:2024-05-02 09:45:07作者:未知

海參怎么吃比較好(海參怎么吃比較好有營養(yǎng))

1、在做海參粥前先把米粥熬好,然后把切碎的海參放進粥里就可以食用,或者做成海參雞蛋羹、海參湯、涼拌海參比較好。

2、海參含膽固醇低,脂肪含量相對少,是典型的高蛋白、低脂肪、低膽固醇食物,對高血壓、冠心病、肝炎等病人及老年人堪稱食療佳品,常食對治病強身很有益處;

3、海參含有硫酸軟骨素,有助于人體生長發(fā)育,能夠延緩肌肉衰老,增強機體的免疫力;

4、海參微量元素釩的含量居各種食物之首,可以參與血液中鐵的輸送,增強造血功能;

5、從海參中萃取出一種特殊物質(zhì)--海參毒素,這種化合物能夠有效抑制多種霉菌及某些人類癌細胞的生長和轉(zhuǎn)移;

6、食用海參對再生障礙性貧血、糖尿病、胃潰瘍等均有良效。

本文標簽: 海參怎么吃比較好  

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