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在日常生活中，桑葚酸甜可口，十分開胃，營養(yǎng)價值極高，喜歡吃桑葚的你是不是擔(dān)心不能和牛奶一起同吃呢?下面，我們來看看桑葚能和牛奶一起吃嗎？

桑葚和牛奶能一起喝嗎

可以一起喝。

桑葚是可以和牛奶一起吃的，早上用桑葚加牛奶榨一杯果汁，可以達(dá)到健體美顏，抗衰老的作用，是女士朋友的佳果良藥。

桑葚牛奶汁怎么做好喝

1、準(zhǔn)備好所有的食材。

2、桑葚用淡鹽水浸泡10分鐘后洗凈。

3、桑葚放入原汁機中，啟動開關(guān)鍵。

4、全部桑葚放入后在加入牛奶。

5、繼續(xù)攪拌融合。

6、成為桑葚奶汁后倒入杯中可加少許蜂蜜調(diào)味。

桑葚子有什么功效與作用

健胃降血脂

桑葚子的功效具還有健脾胃、助消化、降血脂。桑葚子中富含的脂肪酸、蘋果酸、鞣酸等多種營養(yǎng)物質(zhì)，能夠有效的幫助我們體內(nèi)的蛋白質(zhì)、脂肪及淀粉的消化，還可以用于治療因消化不良而導(dǎo)致的腹瀉哦。桑葚子中含有的脂肪酸，主要由亞油酸和油酸組成，具有防止血管硬化、降低血脂、分解脂肪等作用。

預(yù)防高血壓

桑葚子中含有大量的水分、多種維生素、碳水化合物、胡蘿卜素及人體必需的微量元素等，能夠有效地擴充我們?nèi)梭w內(nèi)的血容量，而且滋補補而不膩哦，非常適和于有婦女病、高血壓患者食用。桑葚子的功效與作用，我們應(yīng)該掌握起來，運用到生活中來。

牛奶有什么功效與作用

1、鎮(zhèn)靜安神

牛奶之所以具有鎮(zhèn)靜安神作用是因為含有一種可抑制神經(jīng)興奮的成分。阿瓦洛內(nèi)建議，當(dāng)你心煩意亂的時候，不妨去喝一大杯牛奶安安神。睡前喝一杯牛奶可促進(jìn)睡眠。

2、促進(jìn)幼兒大腦發(fā)育

乳是哺乳動物出生后賴以生存發(fā)育的唯一食物，它含有適合其幼子發(fā)育所必須的全部營養(yǎng)素。

3、美容養(yǎng)顏

牛奶中的乳清對面部皺紋有消除作用，可使皮膚保持光滑滋潤。

4、全面補充營養(yǎng)

可使動脈血管在高壓時保持穩(wěn)定，減少中風(fēng)風(fēng)險；能大大提高大腦的工作效率；能增強骨骼和牙齒，減少骨骼萎縮病的發(fā)生；使傷口更快愈合。