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桑葚是夏天經(jīng)常食用的水果之一，味道香甜，汁很多，一般人都不知道桑葚葉是可以食用的，經(jīng)常拿它來泡水食用，那么桑葚泡水有什么好處嗎？

桑葚泡水喝有什么作用

1、治療失眠

將桑葚放入鍋中，加入適量的清水進(jìn)行熬煮。首先需要將水燒開，然后再文火熬煮十分鐘就可以了。這種方法制作出來的桑葚水，不僅味道酸甜，在睡覺之前的一個(gè)小時(shí)服用還具有安神的作用，特別是血虛所導(dǎo)致失眠的患者更是應(yīng)該多吃一些，能夠有效的提高睡眠質(zhì)量。

2、治療貧血

將桑葚還有龍眼肉一起熬煮，并且按照2比1的比例進(jìn)行，冷卻之后再加上一些蜂蜜，然后就可以服用了。這種方法能夠很好的治療貧血，并且所用的器皿一定要是砂鍋，不能夠食用鐵鍋，避免藥效受到影響。

3、治療便秘

將桑葚、肉蓯蓉、炒貝殼以及黑芝麻準(zhǔn)備用，然后一起放入鍋中加清水進(jìn)行煎煮，建議每天服用一劑。這道方子能夠有效的治療便秘的情況，起到潤腸通便的作用。

4、滋陰補(bǔ)血

身體如果出現(xiàn)陰血虧損的情況，那就需要多服用一些桑葚，起到滋陰補(bǔ)血的效果。陰血虧損的癥狀主要表現(xiàn)為頭暈?zāi)垦?、須發(fā)早白以及女性月經(jīng)不調(diào)或者是提早閉經(jīng)的情況，生活中一定要注意分辨并且及時(shí)治療。

5、治療肝腎虧虛

將桑葚和糯米一起洗干凈，然后放入鍋中熬粥，最后再加入冰糖趁熱服用，建議每天服用一劑就可以了。這種方子可以有效的起到滋陰養(yǎng)生以及養(yǎng)血等作用，適合一些肝腎虧虛的患者服用，特別是視力下降嚴(yán)重、頭暈?zāi)垦?、腰膝酸軟以及頭發(fā)早白等情況。

6、治療須發(fā)早白

將新鮮的黑桑葚?fù)v爛，過濾留下汁液。將汁液放入鍋中，加入白糖以及蜂蜜，煮開并且熬成濃膏。冷卻之后放到瓶子中備用，建議每天可以服用三次，每次服用兩湯匙就夠了，用溫開水送服，能夠很好的治療少年白頭等情況。

7、養(yǎng)陰利水

將桑葚還有黃酒一起浸泡，并且密封七天。這種方法制作出來的桑葚酒能夠很好的治療一些例如關(guān)節(jié)疼痛、小便不利、口干舌燥等疾病，有效的促進(jìn)身體健康。

8、治療女性閉經(jīng)

如果女性出現(xiàn)了提高閉經(jīng)的情況，可以將桑葚和紅花以及雞血藤一起熬煮，最后加入適量的黃酒。每天服用一次，能夠有效的提高體質(zhì)，治療女性閉經(jīng)的情況。

9、輔助關(guān)節(jié)炎治療

將新鮮并且已經(jīng)完全成熟的桑葚還有米酒一起浸泡兩個(gè)月的時(shí)間，然后每天早晚各服用一次，每次用量控制在一小杯左右。能夠?qū)χ委熽P(guān)節(jié)炎或者是貧血起到一定的輔助作用。

10、治療糖尿病

將成熟的桑葚榨汁，而熟地、黃精、玉竹則是提前用清水浸泡好然后煎煮，最后加入桑葚汁以及天花粉，慢慢的小火收膏。小編建議每天服用三次，每次用量三十毫升，可以有效的治療糖尿病。

11、預(yù)防血管硬化

因?yàn)樯］刂泻写罅康闹舅?，而脂肪酸主要成分就是亞油酸以及硬脂酸還有油酸，這些物質(zhì)具有分解脂肪的作用。所以，服用桑葚之后可以有效的分解體內(nèi)的脂肪，同時(shí)降低血脂含量，有效的預(yù)防血管硬化等疾病。

12、補(bǔ)充身體所需營養(yǎng)

桑葚中含有大量人體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，例如胡蘿卜素、維生素以及微量元素等。這些物質(zhì)進(jìn)入身體之后可以擴(kuò)充人體中的血容量，非常適合女性以及高血壓患者服用。

桑葚泡水可以長期喝嗎

可以長期喝。

長期將桑葚泡水喝，不僅能夠治療多種疾病同時(shí)也可以保健身體。對(duì)于女性來說，多吃桑葚是一件好事情，能補(bǔ)肝護(hù)腎，還可以起到美容養(yǎng)顏的作用，長期如此可以延緩衰老，膚色也會(huì)越來越好。另外，桑葚進(jìn)入身體之后還可以增強(qiáng)新陳代謝能力，這樣身體素質(zhì)提高了，免疫力也會(huì)越來越好。

桑葚有什么食用禁忌

1、脾胃虛寒作泄者勿服。

2、孕婦禁吃桑葚子。

3、桑葚子含糖量高，糖尿病人應(yīng)忌食用。

4、兒童不能夠多吃桑葚子，過多食用導(dǎo)致流鼻血，因?yàn)樯ｉ┳又泻休^多的胰蛋白酶抑制物，會(huì)影響到我們?nèi)梭w對(duì)鐵、鈣、鋅等物質(zhì)的吸收

5、未成熟的桑葚子不能吃。因桑椹中含有溶血性過敏物質(zhì)及透明質(zhì)酸，過量食用后容易發(fā)生溶血性腸炎。