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石榴和柚子都是生活中常見的水果，都是我喜歡吃的水果，想問一下石榴和柚子能同時(shí)吃嗎？哪些人不宜吃石榴？

石榴和柚子能同時(shí)吃嗎

石榴和柚子能同時(shí)吃，石榴和柚子中含有非常豐富的維生素c、維生素p、纖維素、氨基酸和果糖，不但可以降低血壓、降低血脂，還可以美白皮膚、促進(jìn)機(jī)體代謝，所以柚子能與石榴一同食用。

哪些人不宜吃石榴

西紅柿

西紅柿忌與石榴同食。如果一起吃的話，容易造成營養(yǎng)的吸收不足，同時(shí)可以對(duì)胃部有一定的傷害的，除此之外沒有太大的異常的，但是最好還是可以分開服用，這樣就不會(huì)造成這個(gè)不良影響的。

螃蟹

石榴不能和螃蟹一起吃。螃蟹中的蛋白質(zhì)和鈣與石榴中的鞣酸混合會(huì)降低蛋白質(zhì)的營養(yǎng)，其中的鈣質(zhì)與鞣酸會(huì)形成一種不易消化的物質(zhì)，刺激腸胃。兩者同食可能會(huì)引起嘔吐、惡心等癥狀，所以兩者不能同食。

西瓜

石榴是溫性水果，但西瓜則是寒性水果，二者一溫一寒，功能相反，最好不要同吃。

土豆

石榴和土豆一起吃會(huì)引起中毒。若與土豆同時(shí)服用，可用韭菜泡水喝下去解毒。

海參

海參與石榴相克。海參含有豐富的蛋白質(zhì)和鈣等營養(yǎng)成分，而石榴中含有較多的鞣酸。若將二者同食，可導(dǎo)致蛋白質(zhì)凝固，消化吸收困難，并可出現(xiàn)腹痛、惡心、嘔吐等癥狀。

減肥期間可以吃石榴和柚子嗎

可以。

石榴的熱量并不算太高，而且它里面所含有的脂肪也是比較少的，是不會(huì)給身體額外增加負(fù)擔(dān)的。除此之外，石榴里面的維生素和膳食纖維的含量也是比較多的，能增加飽腹感，減少對(duì)其他高熱量食物的攝入，這樣的話，就等于控制了身體熱量的攝入，從而起到很好的減肥的效果。減肥期間是可以吃柚子的，并且適當(dāng)?shù)某澡肿舆€有助于減肥，柚子是一種水分含量充足的水果具有很強(qiáng)的飽腹感，而且柚子的熱量很低，即使吃多了也不容易胖。

柚子不能和什么水果一起吃

柚子建議不要和性味寒涼的水果一起吃。如：香瓜、西瓜、梨、香蕉、奇異果、柿子、荸薺、甜瓜、火龍果等都屬于性味寒涼的水果。原因是柚子本身性寒，若是將這些水果搭配柚子一起吃，短時(shí)間內(nèi)攝入太多寒性的食物，容易加重體內(nèi)寒氣、刺激腸胃，引發(fā)身體不適現(xiàn)象。建議：吃柚子時(shí)與寒涼性水果相隔2小時(shí)吃為宜。