更新時間:2024-06-15 03:50:27作者:佚名
1、材料簡單:豆角,油鹽。
2、這是姐姐的健身菜園,豆角就在這里種出來的。
3、豆角洗凈 擇寸段。
4、熱油鍋下豆角。
5、不停的翻炒。
6、炒到豆角變色 放適量的鹽。
7、豆角比較耐煮的,放了鹽翻炒均勻放適量水。
8、喜歡的也可以放點雞精。
9、蓋上鍋蓋煮到收汁或是自己喜好的軟硬程度即可。
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2024-06-15 03:50
1、食材:花蟹3只、姜蔥1兩、油1勺、鹽1/4勺、醬油1/4勺、料酒1/4勺、蠔油1/4勺。2、把螃蟹的殼用毛刷刷干凈,正只螃蟹沖洗干凈之后,掰開成三份,包括殼一份,兩只腿各一份。3、準備一小把蔥白,并洗干凈,切成長段備
2024-06-15 03:49
1、食材:野蔥一斤,蒜頭兩瓣,花生油適量,鹽適量。2、野蔥切斷根部,清洗干凈,切成一段段,備用。3、蒜頭切片,備用。4、熱鍋下油,放入蒜頭煸香。5、等油熱后,倒入切好的野蔥,快速翻炒。6、等野蔥炒軟后,加入適量的鹽,翻炒
1、槐花炒蛋:槐花洗凈和雞蛋一起打散,加入適量鹽巴,鍋內(nèi)加入熱油,倒入攪拌好的蛋液,然后用鏟子滑散,最后裝盤即可。2、清炒槐花;槐花襲擊控干水份,鍋內(nèi)加入食用油燒熱,導入槐花快速翻炒,最后加入適量鹽巴和醋即可出鍋。3、涼
2024-06-15 03:48
1、食材:大米100克,面粉100克,酵母4克,紅棗20克。2、首先將酵母中加入少許水,將酵母化開。3、然后篩入用料理機磨好的大米面。4、再加入水攪勻,加入適量面粉。5、和成稀點的面團,放在溫暖處發(fā)酵。6、這是發(fā)好的面團
1、主食中以高纖維的玉米、小米、燕麥為主食,少食用比較細的食物,比如大米。在副食上以青菜為主,而青菜的烹調(diào)方式又極其重要。建議以清炒、清燉為主,少吃油炸、紅燒和勾芡的食物。2、在蛋白質(zhì)類食物當中建議吃含蛋白質(zhì)比較豐富的食
2024-06-15 03:13
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