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很多人認(rèn)為，夏天天氣本來就炎熱，吃辣的話更容易上火，但實際上，夏天適當(dāng)吃點(diǎn)辣椒對身體是有好處的，下面就來了解一下夏天吃辣椒有什么好處。

夏天吃辣椒健胃助消化

夏天天氣炎熱，很多人會感到食欲不振，適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)辣椒，能夠促進(jìn)消化液分泌，增強(qiáng)腸胃蠕動，味蕾和腸胃受到辣味刺激之后，能夠改善食欲，并且能抑制腸胃異常發(fā)酵。此外，辣椒還能有效刺激人體前列腺E2釋放，促進(jìn)胃黏膜再生，維持腸胃細(xì)胞功能，有效防止腸胃疾病。

夏天吃辣椒美容減肥

很多人都認(rèn)為吃辣太多容易導(dǎo)致痘痘滋生，但實際上，適量吃辣能夠促進(jìn)體內(nèi)激素分泌，改善膚質(zhì)，而且辣椒中含有大量的維生素C，這是人體美白所不可缺的重要營養(yǎng)物質(zhì);此外，適量吃辣還能夠加速體內(nèi)脂肪的燃燒，加快新陳代謝，從而達(dá)到減肥的功效。

夏天吃辣椒促進(jìn)血液循環(huán)

辣椒除了食用價值高之外，還具有良好的藥用價值，適量的吃辣能夠有效促進(jìn)人體血液循環(huán)，化痰除濕，有效改善畏寒，血管性頭疼，凍傷等不適癥狀。

夏天吃辣椒護(hù)心

夏天適量的吃點(diǎn)辣椒能夠有效預(yù)防動脈粥樣硬化，起到保護(hù)心臟的功效，患有心臟病的人群在日常食譜中可以適量的加入一些辣椒，對心臟是有好處的。

夏天吃辣椒防癌

辣椒中的辣椒素是一種有效的抗氧化物質(zhì)，能夠阻止相關(guān)細(xì)胞的新陳代謝，并且能終止細(xì)胞組織的癌變過程，具有預(yù)防癌癥的良好功效。

夏天怎么吃辣椒養(yǎng)生

荷包青椒

材料：青椒100克，豆豉25克，花生油，醬油，食醋，姜末，白糖適量。

做法：將青椒清洗干凈后取出辣椒籽后放入鍋中焙至外皮鼓起，再用鍋鏟壓扁后起鍋;將花生油燒熱后放入焙好的青椒，同時加入其他調(diào)料進(jìn)行煸炒，最后淋上食醋出鍋即可食用。

燙青椒

材料：青椒400克，適量蔥段，食用油，食鹽，花椒油，味精。

做法：將青椒洗凈后去籽切塊備用，在油鍋中放入適量水燒開，將青椒放入開水稍微燙一下后取出放涼，將食鹽和花椒油，味精調(diào)勻后淋在燙熟的青椒上即可食用。