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蘆筍茶是由蘆筍為原材料制作而成的一種茶，那蘆筍茶喝了之后能起到怎樣的功效與作用呢？食用蘆筍茶的時候又要注意一些什么事項呢？讓我們一起來看看吧。

預防心血管疾病

蘆筍茶中含有豐富的蘆丁、氨基酸等多種營養(yǎng)成分，這些成分能夠減少血液中的膽固醇含量，降低血液的粘稠度，防止血管內(nèi)出現(xiàn)脂肪沉積的情況。對心血管能起到一定的保護作用，同時還能預防高血壓、血管硬化等心血管疾病的發(fā)生。

清熱利尿

蘆筍中含有能刺激尿液產(chǎn)生的有效成分，因此經(jīng)常喝蘆筍茶還能起到一定的利尿作用，其能加速體內(nèi)多余水分以及垃圾毒素的排出，從而能減輕身體水腫的情況。所以很適合患有腎病、小便不利、水腫性肥胖以及體內(nèi)濕氣過重的人食用。

美容養(yǎng)顏

蘆筍茶中含有大量的抗氧化成分，食用之后能夠幫助清除體內(nèi)的自由基，從而能使皮膚越加的白皙有光澤。另外蘆筍還能降低人體器官的過氧化脂質(zhì)的含量，同時還能提高超氧化物歧化酶的活性，從而能起到延緩衰老的作用。

提高免疫力

蘆筍中含有豐富的氨基酸、維生素以及多種礦物質(zhì)元素等人體所需的營養(yǎng)成分，食用之后能給機體提供能量，及時補充營養(yǎng)，起到強身健體的作用。另外蘆筍還能抑制體內(nèi)異常細胞的生長，從而能提高機體的免疫力。

食用方式

1、直接吃：蘆筍茶是一種可以干吃的茶葉，味道清香爽口，沒有苦澀味。

2、沖泡：取適量的蘆筍茶放入杯中，用90度左右的開水沖泡1-2分鐘左右即可飲用。

注意事項

適宜人群：一般人群均適宜。

禁忌人群：痛風人群慎食。

不宜同食：不宜與寒性食物、酒等食物同時食用。