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我昨天在外面的時(shí)候買(mǎi)了一些黑木耳，說(shuō)起來(lái)黑木耳吃了對(duì)身體還是比較好的，不過(guò)在外面買(mǎi)的都是干的黑木耳，需要自己來(lái)泡，黑木耳泡多久最好呢？下面一起來(lái)看看吧！

黑木耳泡多久最好

1-2個(gè)小時(shí)為佳。

黑木耳經(jīng)過(guò)浸泡之后會(huì)泡發(fā)起來(lái)，黑木耳營(yíng)養(yǎng)豐富，在黑木耳植株中含有大量的維生素、胡蘿卜素、多糖、礦物質(zhì)等成分，食用黑木耳能潤(rùn)滑腸道，還可以增強(qiáng)胃腸道功能，對(duì)身體益處多多，不過(guò)也正是因?yàn)檫@些營(yíng)養(yǎng)元素，黑木耳很容易被細(xì)菌污染，如果黑木耳浸泡的時(shí)間久了，水里面會(huì)滋生一些細(xì)菌，食用后對(duì)健康不利。

因此，浸泡黑木耳浸泡1-2個(gè)小時(shí)就可以了，等木耳泡軟了就可以撈出清洗、烹飪、食用了。

黑木耳泡了一天一夜還能吃嗎

視保存的環(huán)境而定。

黑木耳的浸泡最重要的元素是環(huán)境溫度，如果在環(huán)境溫度較低的時(shí)候，即使是浸泡了一夜也沒(méi)關(guān)系，因?yàn)樵诘蜏丨h(huán)境下，細(xì)菌繁殖較慢，即使是黑木耳浸泡了一夜也不會(huì)有什么問(wèn)題，而如果是環(huán)境溫度比較高，例如是在夏天的時(shí)候在室溫浸泡黑木耳的話，浸泡了一天一夜黑木耳基本上就已經(jīng)變質(zhì)或者腐爛了，這種情況是肯定不能再吃了。

黑木耳泡好了放冰箱可以放幾天

1-2天左右。

冰箱具有低溫和恒溫的特性，將黑木耳放在冰箱里面可以有效的延長(zhǎng)黑木耳的食用期限，在低溫環(huán)境下，細(xì)菌繁殖較慢，黑木耳也不容易壞，將黑木耳放在冰箱保存的話最好是用保鮮膜覆蓋表面，然后放在冰箱冷藏保存，這樣既可以避免黑木耳受到冰箱里面的細(xì)菌污染，也可以避免串味。

吃了一個(gè)月木耳瘦了很多正常嗎

有這種可能性。

1、木耳味道細(xì)嫩可口，在木耳中含有豐富的膳食纖維、膠質(zhì)，膳食纖維、膠質(zhì)進(jìn)入腸道后可以起到潤(rùn)滑腸道的功效，有利于食物殘?jiān)懦鲶w內(nèi)，經(jīng)常吃木耳就可以起到一個(gè)很不錯(cuò)的排毒養(yǎng)顏?zhàn)饔?，有利于減肥。

2、而且食用黑木耳后有很強(qiáng)的飽腹感，減肥期間食用黑木耳還可以起到減少進(jìn)食，輔助減肥瘦身的功效。