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香菜原產(chǎn)地為地中海沿岸及中亞地區(qū)，現(xiàn)大部地區(qū)都有種植。

吃香菜有什么副作用

1、香菜雖然好吃，但是不能多吃，像是如果有口臭、狐臭、胃潰瘍、嚴(yán)重齲齒、生瘡的患者少吃香菜，另外香菜性溫，麻疹已透或雖未透出而熱毒壅滯者不宜食用。

2、香菜會(huì)損傷人的精神，并且對人的眼睛也對不利，故不可多食、久食。

3、如果一直吃香菜，或是經(jīng)常吃香菜，會(huì)耗氣、損精神，進(jìn)而引發(fā)或加重氣虛。如果平時(shí)有一些比較容易出現(xiàn)自汗、乏力、倦怠及易患感冒的氣虛患者，尤其是孕婦不能吃香菜。

4、患風(fēng)寒外感者、脫肛及食欲不振者，小兒出麻疹者尤其適合。

香菜如何腌制

香菜腌制的時(shí)間越久，顏色就會(huì)變得越暗淡，口感也會(huì)發(fā)軟。而爆腌香菜省時(shí)間，快速，顏色翠綠且口感爽脆，腌制過程中產(chǎn)生的有害物質(zhì)也是最少的。

爆腌香菜的做法極為簡單，把新鮮香菜除去老的莖葉后，洗凈控干，再切成1.5到2厘米左右的段，撒入稍多點(diǎn)的精鹽拌勻。腌制2小時(shí)后用涼白開或純凈水沖洗掉多余的鹽分，控水后再加少許味精即可食用。

涼拌香菜

食材：干辣椒、香辣油、麻油、耗油、白醋、糖、味精、鹽、香菜

制作方法：

1、香菜洗凈，去根去黃葉，用涼開水最后清洗，撈出稍瀝干

2、香菜切成寸段，根部再切幾刀切細(xì)。蒜姜剁成末。干紅椒切成圈，椒籽保留

3、把香菜段放進(jìn)盆里，所有調(diào)味料加齊拌勻。靜置入味，即食。

香菜怎么選種

由于香菜不耐熱,生育期短,種子堅(jiān)硬,不易出苗,給種植帶來不便。如果反季節(jié)栽培選擇選用耐濕熱、耐病、抗逆性強(qiáng)、大棵大葉型的香菜品種。

早春種植一般選用抗熱耐寒、大葉速生、抽薹晚的品種。

夏季氣溫高,當(dāng)達(dá)到30℃以上,香菜停止生長,應(yīng)選擇選擇耐熱、抽薹晚、生長速度快的品種。

冬季種植選擇抗逆性強(qiáng)、香味濃的品種,如天津香菜、山東大葉香菜,萊陽香菜和北京香菜等。