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柿子和土豆都是生活中比較常見的食物，有很多人都說柿子和土豆不能一起吃，這是真的嗎？

柿子和土豆能一起吃嗎

因人而異。

柿子中所含的成分與土豆中所含的成分并不存在配伍禁忌，兩者并不屬于相克的食物，一起食用也不會產(chǎn)生毒性物質(zhì)，所以是可以一起吃的。

但是因為柿子中含有較多的鞣酸，而土豆中含有較多的淀粉，兩者都屬于比較難消化的食物，因此對于一些本身消化功能不太好的人群來說，是不建議將兩者放在一起吃的，以免出現(xiàn)腹痛、腹脹等消化不良的癥狀。

柿子和土豆吃了怎么辦

視情況而定。

柿子和土豆并不屬于相克的食物，因此對于一些腸胃消化功能正常的人群來說，如果只是少量共同食用的話并不會出現(xiàn)太大的不適癥狀，建議多喝水、多運動來促進食物的消化就可以了。

但是如果兩者的食用量都比較多，那么對于一些腸胃功能較弱的人群來說就有可能會出現(xiàn)腹痛、腹脹、腹瀉等消化不良的癥狀，如果癥狀嚴重的話建議最好是及時就醫(yī)。

柿子一天中什么時候吃合適

沒有具體規(guī)定。

柿子是一種營養(yǎng)價值很高的水果，對于柿子什么時候吃并沒有具體規(guī)定，一天當中任意時間段都是可以的，建議可以根據(jù)個人方便的時間來進行食用。

但是因為柿子中含有較多的果膠和鞣酸，在胃酸的作用下容易形成“胃柿石”，容易加重人體的消化負擔，而人體在空腹狀態(tài)下胃酸含量相對較多，因此一般是不建議在空腹的時候食用的。

柿子一天最多可以吃幾個

建議1-2個即可。

雖然柿子的營養(yǎng)價值很高，但是任何食物吃多了的話都會對人體健康造成不利的影響，所以柿子也是不能多吃的。

而根據(jù)《中國居民膳食指南》建議：成年人每天應保證攝入新鮮水果200-350克，因此對于一般人群來說建議一天吃1-2個左右柿子就可以了，最好不要超過2個，如果本身消化功能較差的話，那么就更要少吃或不吃柿子。