包菜涼拌怎么做好吃 涼拌包菜怎樣做好吃
2022-12-02
更新時(shí)間:2022-03-03 22:58:20作者:admin
柿子的味道清甜可口,很多人日常都喜歡吃,每個(gè)人的身體情況都不一樣,哪些人不宜吃柿子呢?
柿子性寒,味甘、澀,具有一定的滑利性,食用柿子后會(huì)增加身體中的寒涼之氣,而且,在柿子果肉中含有豐富的果膠、膳食纖維,食用柿子后會(huì)增加腸道的負(fù)擔(dān),腸胃不佳人群本身腸胃較弱,吃了柿子后會(huì)稍微受到些刺激就會(huì)出現(xiàn)腸胃不適的情況,從健康的角度來說,腸胃不佳人群不宜大量食用柿子。
柿子性寒,食用柿子會(huì)降低身體中的燥熱之氣,增加寒涼之氣,寒性體質(zhì)人群本身身體就比較寒涼,再吃一些寒涼食物會(huì)增加寒性,對(duì)健康不利,寒性體質(zhì)人群日常應(yīng)當(dāng)減少攝入寒性食物,多食平性食物、溫?zé)嵝允澄铮哉{(diào)神身體。
柿子中含有鞣酸、有機(jī)酸,還含有果糖、蔗糖等糖類物質(zhì),空腹食用柿子后,這些成分會(huì)進(jìn)入腸道,刺激腸胃,使胃液過量分泌,不利于身體健康,因此,最好不要在空腹的狀態(tài)下過多的食用柿子。
在柿子果肉中含有葡萄糖、果糖、蔗糖等糖類物質(zhì),適量食用柿子會(huì)覺得香軟甜蜜,從健康的角度來說,高血糖患者最好遠(yuǎn)離柿子,因?yàn)槭秤檬磷雍髸?huì)增加血液中糖分的含量,糖尿病人身體血液中糖分含量本身較高,再大量食用柿子,對(duì)健康不利。
在服藥,尤其是吃中藥期間最好不要過多的食用柿子,柿子中含有大量的鞣酸,鞣酸會(huì)影響中藥的吸收,和柿子中的成分發(fā)生交互影響,因此通常不建議在服藥期間吃柿子和其他富含鞣酸的食物。
生活中常見的富含鞣酸的食物有:茶葉、葡萄、李子、野梨、山核桃、橘子、桃子、石榴、山楂等。
可以吃。
以前柿子是自然選擇,因此,都在深秋吃柿子,隨著時(shí)代的發(fā)現(xiàn),科學(xué)文明的進(jìn)步,現(xiàn)在8月份也可以吃柿子了,很多早熟的品種,在8月份就可以吃了,喜歡吃柿子的人群可以在這時(shí)候開始選購,早熟柿子味道一般也不會(huì)太差。