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牛奶中含有豐富的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，無論是對于身體的生長發(fā)育還是大腦的發(fā)育，都是相當有利的。

芒果牛奶能一起吃嗎

芒果牛奶同食可美容緩衰老。

芒果含有豐富的維生素A、c,對保護視力、延緩細胞衰老具有良好的功效。牛奶是美容佳品,兩者同食效果更好。

蜜棗和牛奶能一起吃嗎

蜜棗與牛奶同食可補虛止渴。

蜜棗與牛奶同食，具有補虛、止渴、潤大腸、養(yǎng)心肺、解熱毒的功效。營養(yǎng)不良、病后體虛、氣血不足、癌癥等患者適宜食用。

什么人不能喝牛奶

牛奶雖好，但是并不是所有人都適合喝牛奶，以下幾類人就應該少喝或者不喝牛奶。

1.患有乳糖不耐癥的人

或許你身邊有些朋友一喝牛奶就會肚子疼甚至拉肚子，這是因為他體內(nèi)缺乏一種叫做乳糖的物質(zhì)，醫(yī)學上管這種癥狀叫做乳糖不耐癥?；加腥樘遣荒桶Y的人，對于牛奶的中的糖不能夠很好的吸收，因此會出現(xiàn)腹痛、腹瀉的癥狀。

2.缺鐵性貧血的人

缺鐵性貧血的人需要補鐵，但是牛奶中的鈣質(zhì)會影響人體對于鐵的吸收，這對于貧血者的恢復是沒有好處的。

3.患有結石病的人

眾所周知，牛奶中含有豐富的鈣質(zhì)，而鈣很有可能會引起結石的鈣化，因此，體內(nèi)有結石的人應該避免飲用牛奶，以防加重結石的情況。

4.消化系統(tǒng)不好的人

對于腸胃不好，平時就經(jīng)常有腹脹、腹瀉的情況或者患有消化道系統(tǒng)疾病的人，最好少飲用牛奶，因為牛奶加劇這些不適的癥狀。

5.剛做完腹部手術的人

很多人都認為手術后要喝牛奶補充營養(yǎng)，但是要注意，剛做完腹部手術的人，大多會有腸脹氣的癥狀，如果此時飲用牛奶，牛奶中的脂肪和蛋白質(zhì)會在腸胃內(nèi)發(fā)酵，產(chǎn)生的氣體可能會加重腸脹氣，不利于術后恢復。

6.經(jīng)常接觸鉛的人

鉛是一種礦物質(zhì)，生活中有些人從事的工作可能會接觸較多的鉛，此類人最好不要飲用牛奶，因為牛奶中的乳糖會促進鉛的吸收，可能會導致體內(nèi)含鉛量過高導致鉛中毒。