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蘋果雪耳燜瘦肉煲（雪耳蘋果煲瘦肉的功效）

更新時間：2023-03-14 18:01:52作者：佚名

蘋果雪耳燜瘦肉煲（雪耳蘋果煲瘦肉的功效）

1、2-3人份調(diào)味料：鹽適量、瘦肉200克、蘋果1個、雪耳半個、胡蘿卜半根、黑棗2個、水4碗。

2、雪耳浸泡至軟，撕去蒂部的黃色部分，再撕成大小適中的塊狀；

3、打濕蘋果，用適量鹽揉搓片刻，洗凈；切成6瓣，去芯；

4、胡蘿卜洗凈，切塊；黑棗沖凈；

5、瘦肉洗凈，切塊，氽水撈起；

6、煮沸清水，倒入燉盅，放入所有材料，隔水燉兩個小時，下鹽調(diào)味即可食用。

本文標(biāo)簽： 蘋果  功效  

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