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木耳怎么吃減肥 木耳怎么吃減肥快

更新時(shí)間:2024-07-04 09:34:31作者:佚名

木耳怎么吃減肥 木耳怎么吃減肥快

1、醋拌黑木耳

食材:木耳、芹菜、醋、砂糖、醬油、紅辣椒各適量。

具體做法:先用冷水泡木耳并撕成適當(dāng)大的塊,稍灑點(diǎn)醋備用,然后把芹菜洗凈去筋切成小段和大蔥段放在一起,接著在鍋中加入醋、砂糖、鹽、醬油,再將一根紅辣椒切成碎塊放入,加熱,最后將調(diào)料趁熱澆在碗里冷卻即可。

2、黑木耳豆腐湯

食材:黑木耳25克,豆腐200克,鹽少許,雞湯1碗。

具體做法:先把黑木耳洗將泡發(fā),豆腐切成片備用,然后將備用的材料加入雞湯,鹽同燉10分鐘即可。

本文標(biāo)簽: 木耳  

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