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1、開袋即食

開袋即食海參當(dāng)然直接開袋吃是最方便的，味道也是最鮮美、原生態(tài)的，開袋即食海參可以蘸蜂蜜、生抽直接吃，也可以用鮑魚汁蘸著吃。

2、做海參小米粥

海參小米粥非常適合做月子的女性朋友，將小米、水和切小塊的即食海參一同放入鍋中，慢火加熱煲粥，能夠讓海參的營養(yǎng)完全深入小米中，融合在一起對(duì)人體大有益處。

3、煲海參湯

海參湯適合腎陰虛腸燥熱的人，將20-30克的即食海參和30克木耳、150克的豬大腸一起放入湯中熬煮，加入食鹽、雞精調(diào)味即可，豬大腸切記要清洗干凈，熬煮時(shí)間在1小時(shí)。

4、涼拌海參

即食海參也可以涼拌吃，將海參切成小片，加入香菜配菜，添加鹽、醋、糖、雞精和大蒜沫一起，攪拌均勻就可以吃。