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山藥豆紅棗湯怎么做好吃 山藥豆紅棗煮粥的功效

更新時間：2023-08-06 02:19:25作者：佚名

山藥豆紅棗湯怎么做好吃 山藥豆紅棗煮粥的功效

1、準(zhǔn)備山藥豆，洗凈，不用去皮，皮的營養(yǎng)價值和藥用價值很高。

2、準(zhǔn)備小米和燕麥，淘洗干凈，紅棗洗凈。

3、鍋里水開后，先下山藥豆，煮幾分鐘。

4、下入紅棗，可以掰開點，如果紅棗太大。

5、煮熟即成。

本文標(biāo)簽： 山藥  功效  

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