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人參果飯前吃好還是飯后吃好（人參果飯后多久吃）

更新時(shí)間：2023-07-16 04:12:10作者：未知

人參果飯前吃好還是飯后吃好（人參果飯后多久吃）

1、人參果飯前飯后吃都可以。想要減肥的人可以在飯前吃，如果吃人參果是為了解渴、促消化，則建議在飯后吃。

2、人參果的糖分較少，且富含水分、纖維素，在飯前吃人參果能夠墊一墊肚子，增加飽腹感，減少主食的攝入，有利于減肥。

3、人參果富含水分、纖維素，很多人在飯后會(huì)覺(jué)得嘴里口干、吃的太飽了，這時(shí)候吃點(diǎn)人參果，能夠起到解渴、促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)、促進(jìn)消化的作用。

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