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1、木瓜的顏色：這個(gè)是比較好區(qū)分的，如果是青綠色的，說明木瓜不是很成熟，大多數(shù)時(shí)候我們都建議吃淡黃色，最好是深黃色的木瓜。

2、查看瓜蒂：如果是很新鮮的木瓜，那么瓜蒂一般是呈墨綠色的。

3、挑選木瓜可以聞一聞味道，熟的木瓜味道很清香，沒有什么味道證明木瓜還未熟透。