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其實(shí)科學(xué)使用束腰，束腰對(duì)我們的幫助還是很大的，那我們買了束腰后應(yīng)該怎么使用呢？下面就一起來(lái)看看吧。

選擇束腰的時(shí)候要注意尺寸、質(zhì)地和松緊可調(diào)節(jié)的狀態(tài)，注意是要在穿了內(nèi)衣之后再穿，我們可以先固定內(nèi)側(cè)腰帶。

在固定了內(nèi)側(cè)腰帶之后，再對(duì)固定固定外側(cè)上部的腰帶，然后固定外側(cè)下部分的腰帶。

這樣就可以順利地穿好束腰帶了，下面將盆骨帶穿在束腰帶的外面，是將盆骨帶從前面往自己的后面繞過。

將盆骨帶的帶子往兩邊水平拉伸，然后將帶子兩端向前固定，那么盆骨帶也穿好了。

1、束腰的時(shí)候要注意尺寸、質(zhì)地和松緊可調(diào)節(jié)的狀態(tài)。

2、在固定了內(nèi)側(cè)腰帶之后，再對(duì)固定固定外側(cè)上部的腰帶。

3、然后固定外側(cè)下部分的腰帶。