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花生，是一種非常常見的植物食材，它的用法很多，吃法也是狠多的，生吃也是一種非常好的食用方法。下面小編來為大家講講關(guān)于吃生花生有什么好處吧！

吃生花生有什么好處

1.吃生花生能夠減肥。

因?yàn)樯ㄉ鷥?nèi)含有一定量的脂肪可以為人體提供部分能量，而吃生花生能夠使身體產(chǎn)生足夠的飽腹感，從而起到減肥的效用。

2.吃花生還對心臟有好處。

因?yàn)榛ㄉN的脂肪對身體有些調(diào)節(jié)，從而起到降低心臟病的發(fā)病率的效用。

3.吃生花生還能夠起到養(yǎng)胃的效用。對腸胃有一定的保健效果。

4.吃生花生對于女性也有很好的調(diào)養(yǎng)功能。

在生理期的女性適量的食用生花生能夠緩解身體的不適，并且有補(bǔ)血補(bǔ)氣的效用。