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在民間有著青菜豆腐保平安的說法，從這句話也能看出人們對豆腐的重視，不過豆腐雖好，不同的人群食用以后，也會對身體產(chǎn)生一些不同的危害。今天我會重點說說豆腐對男人的危害有哪些。

豆腐對男人的常見危害

1、豆腐能誘發(fā)動脈硬化

男人平時過量食用豆腐，會讓身體的動脈硬化發(fā)病率提高，因為豆腐中的氨基酸會在酶類物質(zhì)的作用下，轉(zhuǎn)化為半胱氨酸，這種物質(zhì)會損傷人體內(nèi)的動脈壁細胞，讓膽固醇和甘油三酯在動脈壁上積存，引發(fā)動脈硬化。

2、豆腐能誘人痛風(fēng)

男人過量食用豆腐，會讓痛風(fēng)的發(fā)生機率增加，因為豆腐是一種高嘌呤的食物，男人過量食用豆腐以后，會讓身體內(nèi)的嘌呤含量超高，不能及時代謝，從而也會增加血尿酸的濃度，身體內(nèi)血尿酸濃度過高以后，人體就會發(fā)生痛風(fēng)。

3、豆腐會讓男人缺碘

豆腐中含有多種微量元素，但是碘的含量卻很低，而且它還能加快碘的代謝，平時男性過量吃豆腐，會讓身體內(nèi)的碘快速代謝，身體也會因缺碘而出現(xiàn)一些疾病。不過大家也不用特別擔(dān)心，豆腐對男人身體的這些危害，都是存在于過量食用的情況下，如果適量豆腐對身體是有利而無害的。