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很多女性經期痛經是一個普遍的問題，在痛經經期期間如果腹痛難當的時候要怎么調理解決呢？女性冬天怕冷？今天我們推薦給大家的就是紅糖水，經期痛經喝紅糖水好。

經期痛經喝什么好

一、紅糖水的營養(yǎng)物質

紅糖水的營養(yǎng)很多，不單單對痛經有好處，紅糖水中有對女性有好處的物質，同時還富含鈣質和葡萄糖和鐵劑，都是可以補血有助于女性的營養(yǎng)成分。紅糖水中還有大量的胡蘿卜素以及煙酸，有助于人體維護血循環(huán)的基本要素。

二、經期痛經喝紅糖水的好處

經期痛經和紅糖水能夠緩解女性體寒虛弱問題，紅糖水中的舒經的成分更加類似于益母草這樣的成分，可以有利于收縮子宮，這個過程中淤血會更快速的有效的排出子宮外，淤血的盡快排出更夠緩解痛經，讓你感覺更加舒適。同時經期的女性尤為失血而變得虛弱，感染細菌或者病毒的可能升高，紅糖水總的大量葡萄糖是可以跨蘇補充體力，提高女性免疫力的。所以經期和紅糖水，會讓你的經期和經期后的生活都更加舒適健康。

三、經期痛經如何飲用紅糖水

發(fā)生痛經的時候，用紅糖月季花一同加水煮開，之后就分三次喝完后，疼痛問題就能好轉。