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很多的滋補(bǔ)營養(yǎng)品都會(huì)有黑芝麻的加入，吃黑芝麻可以養(yǎng)發(fā)補(bǔ)腎、降低膽固醇、保護(hù)心血管健康的功效。那么這么好的滋補(bǔ)品要如何食用呢?下面就讓小編告訴你黑芝麻怎么吃最好。

黑芝麻怎么吃最好

1、黑芝麻可以做成芝麻糊吃

首先將黑芝麻的雜質(zhì)祛除，之后洗凈曬干。放入鍋中炒至香熟。這個(gè)時(shí)候可以開始炒糯米粉了，直到顏色發(fā)黃。之后將兩者倒入料理機(jī)碾碎即可。

2、黑芝麻可以做成美味的湯圓

首先將黑芝麻放在烤箱中，直到有香味溢出。待它們冷卻之后碾成芝麻粉末，加入白糖或者是紅糖混合。(可加入少量的油)將他們碾成小球包到糯米粉中即可。

3、黑芝麻可以做成美味的手撕餅

手撕餅大家都不陌生，它的兩種主要的原料包括黑芝麻和面粉。我們首先在面粉中加入油鹽和面，摻合進(jìn)熟透的玉米粉，用棍子壓扁煎熟即可食用。

4、黑芝麻可以做成的其他美食

小編在此就不一一介紹了，點(diǎn)到為止哦：像花生黑芝麻粥、老婆餅、芝麻紅薯粥等都是混合黑芝麻的美食!