吃番茄的好處有哪些 常吃番茄的好處
2022-12-25
更新時(shí)間:2022-12-25 08:48:22作者:未知
番茄除具有水果和蔬菜的功能外,還具有神奇的治療保健和醫(yī)療作用。曾有報(bào)道,英國一家醫(yī)院的醫(yī)生曾經(jīng)將番茄作為治療冠心病、肝臟病人的輔助食品,收到了良好的效果。番茄內(nèi)還含有細(xì)纖維素,對促進(jìn)腸道中腐敗食物的排泄,降低膽固醇有不可低估的作用。
番茄中的蘋果酸和檸檬酸能幫助胃液對蛋白質(zhì),脂肪的消化和吸收。番茄還可以抑制多種細(xì)菌和真菌,有利于口腔炎癥的恢復(fù),切具有清熱解毒,生津利尿,涼血平肝和降低血壓之功效。近年來,發(fā)現(xiàn)番茄中含的谷光甘肽具有抗癌作用,同時(shí)還可能推遲某些細(xì)胞的衰老。
那么,怎樣吃番茄好呢?最好是生吃。熟吃番茄,維生素至少要損失30%左右,因此以生吃為佳,但在吃之前一定要洗凈。注意在空腹時(shí)不要吃番茄,空腹時(shí)胃酸與番茄中的膠質(zhì)等物質(zhì)會(huì)引起化學(xué)反應(yīng),生成結(jié)石。未成熟的番茄也吃不得,未成熟的番茄中含番茄堿,食后常出現(xiàn)口澀和不舒適的情況,嚴(yán)重者還會(huì)中毒,發(fā)生惡心,嘔吐和頭暈乏力等癥狀。
1.治療牙齦出血:牙齦經(jīng)常出血的人,可把西紅柿洗凈作水果吃,連吃半個(gè)月左右即可。
2.退高燒:榨取西紅柿汁和西瓜汁各半杯,混合飲服,每小時(shí)一次。
3.消暑熱:選用上等西紅柿2個(gè),洗凈切片,加鹽少許,煎湯喝。
4.降血壓:高血壓者可在每天早上取上等西紅柿2個(gè),洗凈空腹吃,有一定療效。
5.美容:榨取西紅柿汁適量,加白糖少許,攪勻后涂于臉、手等外露部位,能使皮膚變得潔白,細(xì)膩,同時(shí)還可增強(qiáng)皮膚的抵抗力。
6.治夜盲:患有夜盲的人,可榨取番茄汁和馬鈴薯汁各半杯,混合飲服,每日早晚各一杯,連服五日為一療程。