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適量食用大棗是不會上火的，每天食用3-5個比較合適，量大容易引起身體上火等癥狀。大棗味道甘甜，屬于溫性食物，適量食用有補血益氣、健脾養(yǎng)胃的功效。如果食用過量大棗引起上火可喝金銀花茶清熱去火。

大棗會上火嗎

大棗是一種常見的美食，青棗是味道非常甘甜的水果，紅棗也是補血益氣的良品。喜歡吃大棗的人經(jīng)常會用紅棗泡水喝，那么大棗對我們的身體有什么好處，是否會引起身體上火呢?

大棗味道甘甜，屬于溫性食物，具有健脾養(yǎng)胃，補血益氣的功效，夏天我們還可以喝紅棗水來消暑。一般情況下，適量的吃大棗是不容易上火的，一天吃3-5個都是沒有問題的，如果每天吃大量大棗就會引起上火了，還會導致咽喉不適，體內(nèi)痰液積多等不良癥狀。

如果本身腸胃功能不好的人，或者有消化不良等癥狀的人最好不要食用大棗。如果我們食用過多的大棗而引起身體上火時，可煮綠豆粥或者用金銀花、菊花泡茶喝，可以起到清熱解毒又不傷身的作用。