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吃完餃子怕胖怎么補(bǔ)救 吃完餃子怕胖吃什么補(bǔ)救

更新時(shí)間：2023-08-12 01:30:25作者：佚名

吃完餃子怕胖怎么補(bǔ)救 吃完餃子怕胖吃什么補(bǔ)救

1、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，如果不小心吃了很多餃子又擔(dān)心長(zhǎng)胖的話(huà)，建議要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，通過(guò)鍛煉的方式將攝入的熱量代謝出去，從而能避免長(zhǎng)胖。

2、吃助消化食物，吃完餃子后如果擔(dān)心長(zhǎng)胖建議可以吃一點(diǎn)像山楂、酸奶等助消化的食物，食用后能促進(jìn)胃酸分泌，加速食物更快消化，能減少體內(nèi)出現(xiàn)脂肪堆積的情況出現(xiàn)。

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2023-08-12 01:30

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