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1、不一定。

2、出汗和燃燒卡路里之間沒有必然聯(lián)系，身體出汗的多少與身體的散熱情況相關(guān)聯(lián)，而并非與運動強度和身體能量的消耗存在正比的關(guān)系，很多人認為運動出汗越多說明身體內(nèi)產(chǎn)生的水分就越多，能量消耗也就越大減肥效果越好，這種想法是不準確的。但是如果同一個人同一時期在同樣的環(huán)境里出汗越多，還是表明他的運動強度越大，運動消耗能量是越多的。