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1、來(lái)大姨媽的時(shí)候盡量不要吃芒果。吃的話也要少吃，因?yàn)槊⒐菧匦缘?，容易上火?/p>

2、本身來(lái)月經(jīng)的時(shí)候，經(jīng)血流失，就會(huì)造成一個(gè)陰血不足的狀態(tài)。所以來(lái)月經(jīng)的時(shí)候，這些溫的東西是不能吃的。比如說(shuō)桂圓，芒果。其次一些過(guò)于寒涼的東西不能吃，比如雪糕，梨，西瓜，苦瓜等。

3、可以多吃紅豆，玉米，紅薯，山芋，柚子，百合，冬瓜，海參等。