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1、沙糖桔吃多了是有可能會(huì)上火的。

2、因?yàn)樯程墙壑泻写罅刻欠?吃1千克桔子能產(chǎn)生1400卡熱量。當(dāng)過(guò)多吃桔子后產(chǎn)生的大量熱量不能及時(shí)轉(zhuǎn)化為脂肪貯存,人體活動(dòng)的需求又消耗不掉時(shí),就會(huì)造成體內(nèi)熱量供過(guò)于求的狀況,引起肌體功能的紊亂而出現(xiàn)舌干燥、咽喉痛、便秘等現(xiàn)象,也就是人們常說(shuō)的多吃桔子會(huì)上火。

3、而且沙糖桔中含有葉紅質(zhì),攝入過(guò)多血中含量驟增并大量積存在皮膚內(nèi),使皮下脂肪豐富部位的皮膚,如手掌、手指、足掌、鼻唇溝及鼻孔邊緣發(fā)黃。

4、因此沙糖桔一次不宜吃太多,一般成人每天最多十個(gè)左右即可。

5、吃桔的技巧有哪些：吃柑橘別丟橘絡(luò)。中醫(yī)認(rèn)為橘絡(luò)能通絡(luò)化痰,順氣活血。對(duì)慢性支氣管炎,冠心病患者有好處。橘絡(luò)中含有一種叫路丁的物質(zhì),能使血管保持正常的彈性玫致密性,減少血管壁的脆性和滲透性,防止高血壓病人發(fā)生腦溢血,糖尿病人發(fā)生視網(wǎng)膜出血的作用。

6、吃柑橘一日不超過(guò)三個(gè)。吃多了對(duì)口腔,牙齒有害,同時(shí)柑橘中含有葉紅質(zhì),攝入沙糖桔過(guò)多,使皮下脂肪豐富的部位的皮膚如手掌、手指、足掌,鼻孔邊緣出現(xiàn)黃染。橘子、蘿卜別同食。一同食用會(huì)誘發(fā)甲狀腺腫。除了蘿卜外,也不能與牛奶同食,否剛橘子中的果酸會(huì)使牛奶中的蛋白質(zhì)凝固,影響吸收,嚴(yán)重的還會(huì)出現(xiàn)腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀,因此,應(yīng)在喝完牛奶一小時(shí)后進(jìn)食橘子。