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1、發(fā)展自己的興趣圈

交朋友一般從共同愛好開始比較容易，比如瑜伽、跑步、打羽毛球等圈子里，能交到各行各業(yè)的朋友，選擇一兩項自己比較善于的運動，特別是在這項運動上屬于優(yōu)秀者，你會吸引很多朋友共同朋友交流。在交流的過程中，你們會把除了運動之外的交涉，會擴展到更多關(guān)于生活、工作、愛情等領(lǐng)域的交流。

2、敢于克服人際交往恐懼

要勇于跳出自己舒適圈，敢于踏出主動別人交流的第一步，你就是開始訓(xùn)練自己與別人相處了，在開始與人交往時，最安全的方式是學(xué)會聆聽，把交談的主動權(quán)交給對方，善于引導(dǎo)對方有表達(dá)自己和傾述自己的機會，同時，你也要表達(dá)自己的觀點，互相分享，這是有效溝通，留下美好的第一印象；交友之道，不要單純追求功利性交往，交友互利，是人之常情，但是切勿把與朋友往來單純作為功利交往。

多出去和朋友社交，觀察一些經(jīng)驗豐富的社交達(dá)人在交往中，是如何做到游刃有余，從語言和行動上去學(xué)習(xí)，慢慢就能“駕輕就熟”了。

3、充實自己的思想

人際交往更注重的是個人的思想的交流，對于思想空洞、品味低級、毫無趣味的人，別人不會浪費時間去更這樣一個人交流的，說現(xiàn)實點，人際交往朋友之間的交往，除了有事相互幫助之外，還有思想交流，知識互補，情感撫慰等方面作為支撐。

所以，平時看你需要交往怎么樣的朋友，要多看這方面的專業(yè)書籍，還有一些人際關(guān)系的心理學(xué)，比如：《自卑與超越》、《社會心理學(xué)》、《人性的弱點》等等，非常暢銷的關(guān)于人際交往的書籍，用于學(xué)習(xí)與人相處的技巧，更能把握與人交流舒適度。

4、懂得過濾朋友圈

一個并不是朋友越多，證明他的人際交往就越強，恰恰這種人容易陷入交友盲區(qū)，朋友越多，交際的范圍越廣，需要的時間和精力就越多，但人的精力是限的，所以，擇友時應(yīng)與那些為人正直真誠、胸懷寬廣、博聞廣見、志同道合的人為友。如果不加選擇地廣泛交際，就可能終日忙于交往，而幾乎沒有時間和精力來做自己該做的事。交友都應(yīng)根據(jù)自己的實際情況而有所篩選，才能獲得優(yōu)質(zhì)的人際交往。

5、交往的深淺要適度

人際交往中一切行為要合乎分寸，恰到好處，要做到熱情適度、謙虛適度、期望適度、交頻適度。因此，朋友間的交往，無論是相處的時間、次數(shù)、距離等，都要保持恰到好處，這樣才能達(dá)到“意猶未盡，情猶未了”的意境，切莫交淺言深，讓人對你索然無味。