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很多男性，每天腦子里想的是兩性之間魚水的喜悅，除此之外，似乎完全不感興趣。很多男性發(fā)現(xiàn)這樣的問題是因為自己太強(qiáng)，其實不是這個原因，而是因為性興奮，為什么這么說呢

性欲亢進(jìn)和強(qiáng)壯不同。性欲亢進(jìn)是一種疾病，最主要的原因是內(nèi)分泌失調(diào)。睪丸、腦垂體或丘腦下部長腫瘤可引起性欲亢進(jìn)。

甲狀腺功能亢進(jìn)者中也有約10%-20%早期有性欲亢進(jìn)的表現(xiàn)。精神病患者中也有一些性欲亢進(jìn)的表現(xiàn)，如躁狂癥，由于精神失調(diào)導(dǎo)致對性興奮抑制能力下降，不論男女，約有65%的人會出現(xiàn)性欲亢進(jìn)傾向。

如果發(fā)現(xiàn)自己在兩性問題上特別興奮的話，就進(jìn)行相關(guān)的檢查，千萬不要忽視。如果覺得自己的欲望太強(qiáng)的話，就失去了最好的治療時機(jī)。對今后的夫妻生活也有危害，男性必須慎重哦

有些男性性興奮嚴(yán)重的人，可以見異思遷，不避免親疏，不知羞恥，不選擇對方、時間、地點，握手、吻、擁抱、接觸，也可以產(chǎn)生懷念感強(qiáng)的性欲高潮，這就是性欲高漲。

中醫(yī)稱之為花癲、花癡、花心風(fēng)、淫威。1983年帕特里克在其著作《依賴癥》一書中被稱為依賴癥，依賴癥與藥物依賴癥相似，這種依賴癥狀態(tài)支配意識、思維和生活，引起了每天的依賴癥活動。

他們性欲亢進(jìn)的程度表現(xiàn)出強(qiáng)制性的要求，不考慮任何條件和環(huán)境，尋找性接觸。有的男性性亢奮使其不能正常生活，并影響了個人身心健康以及人際關(guān)系。

所以說，碰到這樣的人一定要盡量遠(yuǎn)離，否則受傷的只是自己。同時，對于性興奮這種兩性疾病的人來說，有病就去治療，強(qiáng)烈限制自己的行為，不要隨心所欲。否則，違反法律，只能受到法律的制裁，一生都被破壞了。

按摩可以改善男性性能力

在臨床上，按摩對功能障礙有一定的作用。按摩可以補(bǔ)充腎陽、疏通、活血，使功能上一步。

按摩小腹。主要針對肚臍到外生殖器之間的小腹，兩側(cè)以左右髂前上棘為界限。按摩時，仰臥在床上，雙手疊放在小腹中間，按住腹部，慢慢按摩，每分鐘以10次左右的頻率進(jìn)行，直到小腹感覺熱為止。按摩可持續(xù)5分鐘。

按摩睪丸。男人在睡覺和起床前躺在床上，雙腳自然伸直，稍微分開。搓熱雙手，一手按住小腹，另一手拇指、食指纏住睪丸，放在虎口位置。用剩下的三根手指輕輕捏住睪丸，默數(shù)81次。然后左右換手，在另一側(cè)睪丸重復(fù)。按摩時思想要專一，陰莖勃起時，要求抑制。按摩睪丸后，一只手可以沿著肚臍摩擦圈，每各81次。應(yīng)該注意的是，按摩睪丸時的手法不應(yīng)該輕，應(yīng)該掌握輕、柔、緩和、均勻的原則。此外，某些生殖系統(tǒng)的器質(zhì)性病變患者不宜采用此方法，如附睪炎、睪丸結(jié)核等。

按摩腰骶部。坐在椅子上，兩手五指并攏，兩掌適當(dāng)用力，同時按揉兩側(cè)腰骶部，持續(xù)5分鐘左右。再用兩拇指按揉腎俞、命門穴，各1—2分鐘。然后用右掌橫擦腎俞、命門、八髎穴部位，以透熱為宜。

6種食物可以簡單地提高男性性能力

1、吃含鋅量豐富的食物可以補(bǔ)充精子

男性生殖功能的微量元素很多，精子的產(chǎn)生和成熟所需的微量元素主要以鋅為中心，是保證精子質(zhì)量的關(guān)鍵。有些男性精子量過少，這是我們常說的弱精癥，不僅僅是藥物治療，日常食療也有助于治愈。

精子的產(chǎn)生需要鋅、硒、銅、鎘等，其中鋅、硒最重要。男性睪丸、睪丸、前列腺鋅含量豐富，精漿鋅主要由前列腺分泌，多與蛋白質(zhì)結(jié)合存在，參與正常生殖功能。

2、吃富含高蛋白質(zhì)的食物可以補(bǔ)充精子

蛋白質(zhì)是男性體內(nèi)產(chǎn)生精液和精子的主要物質(zhì)，如瘦肉、豬脊髓、狗肉、鳥蛋、麻雀肉、蝦、螃蟹、干貝、牛奶、羊奶、鴨子、牛羊肉、豆制品等。另外，山藥、鰻魚、海參、蟹黃、黑魚、墨魚、章魚、蹄筋等，不僅含有大量優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，還含有精氨酸。含有高精氨酸的食物有冷凍豆腐、豆腐皮、花生米、核桃、芝麻、鴿子蛋、紫菜、淡菜等。精氨酸是精子形成的必要成分，從食物中補(bǔ)充精氨酸有助于精子的生成。

3、吃富含維生素的食物可以補(bǔ)充精子

維生素a、b、c、e等提供精子和精液的原料，促進(jìn)精子的合成化生，調(diào)節(jié)性腺功能提高精子的活力，保護(hù)副性腺的抗感染力，維持精子的代謝過程這些維生素廣泛存在于動物肝、植物油、綠葉蔬菜、胡蘿卜、豌豆、番茄、萵筍、菜花、南瓜、土豆、雪中紅、甘藍(lán)、蒜、棗、新鮮水果中。

4、吃蛋白質(zhì)和精氨酸可以補(bǔ)充精子

在我們的生活中，很多食物都伴有高蛋白質(zhì)，是形成精液的主要原材料。例如瘦肉、豬脊髓、狗肉、牛羊肉、鴨子、雞蛋、蝦、豆制品等。除了高蛋白食物之外，含有精氨酸的食物也是必不可少的，因為它是產(chǎn)生精子的必要組成部分，缺乏時可以產(chǎn)生少精癥。許多食物含有精氨酸成分，其中鰻魚、黑魚、海參、蹄筋、豆制品、瘦肉等最豐富。

5、吃富含性激素的食物可以補(bǔ)充精子

雞肝、雞蛋、頭盔等富含性激素和合成激素的膽固醇、卵磷脂等，促進(jìn)精原細(xì)胞的分裂和成熟，有助于生精。

6、吃性激素食物可以補(bǔ)充精子

男性想補(bǔ)充精子的同時，也不能忘記強(qiáng)化功能，所以生活中含有性激素的食物很多，在補(bǔ)充精子的基礎(chǔ)上可以有效地提高功能。