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適當(dāng)延長性生活時間可以增加快感，使男女雙方更加滿意。怎樣才能使男性持續(xù)更長時間，延期射精？醫(yī)學(xué)上推薦以下方法。如何持續(xù)美好的性愛，如何持續(xù)美好的性愛1、女性男性下面的性愛體位有很多種，不同的人對體位的敏感度不同。許多男人說，當(dāng)女人在上面時，她們可以延長射精時間。女性可以增加雙腳分離的角度，減少對陰莖和龜頭的刺激。

2、降低興奮性大腦越興奮射精越快。男性在性愛過程中轉(zhuǎn)移注意力，考慮無關(guān)的事情，不要讓自己那么興奮。

3、使用安全套射精時間的長度與龜頭的敏感度有很大關(guān)系，龜頭越敏感射精越快?？梢苑ぃ档兔舾卸?。還可以使用較厚的避孕套，減少陰道和宮頸對龜頭的刺激。

4、停機(jī)結(jié)合陰莖進(jìn)入陰道后，不要急于抽取，先停機(jī)幾秒鐘，深呼吸，然后慢慢運(yùn)動。射精快的時候停止強(qiáng)烈的吸引，擁抱，吻對方享受一瞬間的寧靜，改變體位，減少對龜頭的刺激。

5、擠壓技術(shù)在性交過程中，將陰莖完全抽出體外幾秒鐘，用手捏住龜頭，迅速插入，通常可以延長射精時間。