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很多女性都臨生理痛的問題，生理痛不僅會(huì)影響女性的工作和生活，還會(huì)加快女性身體的老化，生理痛會(huì)影響子宮的健康，也會(huì)影響卵巢的功能，加快卵巢的老化速度，生理痛會(huì)導(dǎo)致女性不育，也會(huì)影響夫婦的生活質(zhì)量

生理痛的危害如此之多

1、生理痛加速老化:生理痛引起女性血?dú)庹系K，女性體內(nèi)自由基異?；钴S，影響女性身體健康，甚至女性皮膚干燥，引起皮膚斑點(diǎn)和痤瘡等問題，給女性帶來很大的煩惱

2、影響工作和生活:生理痛給女性帶來非常不利的影響，生理痛給女性的生活帶來影響，也給女性的生活帶來影響，生理痛給女性帶來腰痛，四肢發(fā)涼等，給女性帶來嚴(yán)重的身體疾病，也給工作效率帶來影響。

3、影響夫妻生活:痛經(jīng)影響夫妻生活，女性陰道萎縮，女性陰道干燥不適，性生活時(shí)感到疼痛，不僅影響性生活質(zhì)量，還影響夫妻感情，也影響家庭和諧。

推薦幾種飲食療法緩解痛經(jīng)

1、桂枝棗湯:棗、桂枝、山楂、糖，桂枝、棗、山楂用水煎汁，加糖煮沸后趁熱服用，該飲食療法具有溫經(jīng)散寒的作用，具有活血止痛的效果，有效緩解女性經(jīng)期不適

2、生姜青椒棗湯:生姜、青椒、棗、用清水煎藥渣，加入適量的糖溫服，生姜青椒棗湯具有溫經(jīng)散寒的作用，有效緩解生理痛的問題，并且可以將人體內(nèi)的有害物質(zhì)排出體外，加快人體新陳代謝的功能

3、黑木耳棗飲:黑木耳、棗、黑木耳和棗洗凈，加入適量清水，煮沸后服用，具有養(yǎng)血補(bǔ)血、美容養(yǎng)顏的效果，能有效改善女性痛經(jīng)問題，并且能改善身體虛弱，具有非常好的補(bǔ)血作用。

女性痛經(jīng)有什么危害？痛經(jīng)會(huì)加快身體的老化速度，影響工作和正常生活，影響性生活的質(zhì)量，女性痛經(jīng)最好用食療藥膳緩和，增加鐵要素的攝取量，盡量選擇具有補(bǔ)充血?dú)庾饔玫氖澄?，同時(shí)也要注意情緒的調(diào)節(jié)。