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　　生活中的不良習(xí)慣不僅僅影響身體的健康，對(duì)性愛(ài)也有巨大的侵害。最突出的表現(xiàn)就是，性生活中，男方或女方出現(xiàn)疼痛的現(xiàn)象——性愛(ài)疼痛。若想避免這種不良情況的出現(xiàn)，就要做好4項(xiàng)護(hù)理措施。

　　1、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣

　　在日常生活中，患者應(yīng)該戒除一些煙酒，我們說(shuō)適當(dāng)?shù)娘嬀坪臀鼰煟膊荒艽篌@小怪，但是大量的酗酒、吸煙，長(zhǎng)期之后，造成前列腺、精囊、尿道充血，在性愛(ài)的時(shí)候，也會(huì)出現(xiàn)射精疼痛。還有少食辛辣、肥膩的食品。

　　2、如患有疾病要及時(shí)治療

　　如果說(shuō)有炎癥或者是生殖泌尿系統(tǒng)的疾病，應(yīng)該盡快的治療。因?yàn)檫@些炎癥或泌尿系疾病可能會(huì)引起射精疼痛。怎樣避免性愛(ài)疼痛的發(fā)生，這是一個(gè)相當(dāng)嚴(yán)肅的問(wèn)題，是關(guān)系到人們性福的關(guān)鍵性問(wèn)題，需要及時(shí)處理。

　　3、避免細(xì)菌的感染

　　泌尿系統(tǒng)炎癥是非常普遍的。還有近些年性傳播疾病有增長(zhǎng)的趨勢(shì)，非淋菌性尿道炎、前列腺炎的炎癥造成充血，也能造成射精疼痛，所以說(shuō)我們要預(yù)防，就注意在性生活這塊要注意性生活的衛(wèi)生，避免感染和性傳播疾病的發(fā)生。

　　4、規(guī)律性生活

　　在日常生活中應(yīng)該避免性愛(ài)過(guò)度，減少性生活的次數(shù)，比如說(shuō)某些人性生活過(guò)于頻繁，有些人性生活一天兩到三次，這樣特別容易造成一些充血過(guò)度，或者是慢性炎癥得不到緩解，射精疼痛。所以應(yīng)該避免性愛(ài)過(guò)度，減少性生活的次數(shù)。

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