哪些性穴位會讓人有酥麻感
2024-02-19
網(wǎng)站首頁
手機版
更新時間：2024-02-19 03:00:08作者：[db:作者]
甜蜜而快樂的性事需要有強大的性功能和健康的性器官來支持。男人通常在性事中是主動角色，女人偏向于被動和享受。故此，男人在性事中的消耗比較巨大，好妻子應(yīng)該時刻關(guān)注男人的性功能與性健康，同時要督促丈夫強化性器官哦！
那么，妻子督促男人鍛煉性器官，要從哪些方面進(jìn)行入手呢？
一、強化內(nèi)轉(zhuǎn)肌鍛煉
陰莖的中段到根部，是一種球海綿體肌。如果這種肌肉能力開始衰退，就會有殘尿感，并且勃起能力下降。為此，必須對球海綿體肌加以鍛煉。球海綿體肌和大腿內(nèi)側(cè)的內(nèi)轉(zhuǎn)肌之間有神經(jīng)連結(jié)，想鍛煉球海綿體肌，須從鍛煉內(nèi)轉(zhuǎn)肌著手，藉著腿部的開閉，強化該處肌肉。
鍛煉方法一：仰臥并將膝蓋彎曲，舉高雙腿，然后用左手捉住左小腿，右手捉住右小腿，慢慢地向身體兩側(cè)重復(fù)張開、閉合。每天5～10次為宜，不可貪多。
鍛煉方法二：坐在床上，兩腿盡可能地張開。兩手向前伸展，以額頭碰觸床面為目標(biāo)將身子向前彎曲。每天6～15次為宜。
二、用腹式肛門呼吸法增加精力和膨脹力
鍛煉方法：
1、以跪坐姿勢坐好，調(diào)整好呼吸;用腹部的力量開始緩緩地吸氣，同時，肛門也逐漸用力收緊，想象從肛門吸入空氣的感覺。
2、鼓脹腹部，壓縮腹部，把空氣擠到背后去。
3、再鼓起腹部，把空氣由背后擠到頭上。
4、吐氣，把空氣擠向心口和下顎慢慢呼出;緊縮的肛門隨呼氣逐步放松。反復(fù)執(zhí)行a～d步驟，持續(xù)約10分鐘。
小編推薦：
男人要細(xì)心呵護(hù)自己的“武器” 坑爹!5種壯陽食物越吃腎越虛
三、盡量豐富性生活，使丈夫永葆“性趣”
如果性生活過于單調(diào)，久之不免乏味，逐漸失去“性趣”，并進(jìn)一步發(fā)展成性功能障礙。心思細(xì)膩的妻子應(yīng)該多花些心思，留住丈夫的性欲，預(yù)防ED的發(fā)生。
1、改變傳統(tǒng)方法，變換花樣，增加性愛快樂
?。?）用一片羽毛緩緩地滑過他的肌膚，那種癢癢的感覺，能使他的心一情充滿愉悅；
?。?）在手腕、手臂、腳脖、腰際等身體部位系上銀鈴，隨著性愛動作的頻率，銀鈴的脆響似風(fēng)鈴的串串搖曳，會讓他格外愜意；
?。?）買來按摩油，在親密時分涂在他的敏感地帶，一邊涂一邊按摩，在幽幽的草木花香中，幫他消除疲勞，激發(fā)他的“性趣”。
2、換地方過性生活，增添新鮮感
總是在臥室的床上親熱，一成不變的場景可能會像吃膩的快餐令人索然無味。偶爾轉(zhuǎn)換地點，給愛一點兒刺激與改變的空間，也許能心醉神怡。
不妨嘗試在私家車上、在公園叢林中、在海中漂流圈上、在酒吧的衛(wèi)生間里與丈夫“偷歡”。當(dāng)然，你應(yīng)該注意避免暴露而樂極生悲。
猜你喜歡：
房事不規(guī)律會要命 10分鐘房事最快樂
更多內(nèi)容請關(guān)注飛華健康網(wǎng)兩性頻道：http://sex.fh21.com.cn