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在性生活時每個人都盼望高潮的來臨，因為它可以給人刺激和愉悅。但是生活中許多女性很少在性生活中達到高潮，如何讓女性達到高潮呢？搞定女人性高潮招數(shù)輕松解決女性高潮問題，下面教你們搞定女人性高潮招數(shù)。

一、搞定女人性高潮招數(shù)

1、主動收縮陰道周圍肌肉（又叫PC?。?。這樣做有助于將血流引向生殖器，從而達到性喚起。這些肌肉也是控制高潮的肌肉，收縮PC肌可以幫助激發(fā)性高潮，而且可以使性高潮更為強烈。

2、刺激G點。根據(jù)臨床的經(jīng)驗，陰蒂和G點兩者對性高潮都不能忽視。如果女人沒有G點的蘇醒，陰蒂應(yīng)該就是更好的敏感點。

3、擺脫工作或家務(wù)勞動的煩擾。緊張的情緒會對性反應(yīng)產(chǎn)生消極的負面的影響。聽聽音樂、洗個熱水澡、點個香薰燈，做任何能讓人放松的事情。當你處在放松狀態(tài)時將有助于高潮的獲得。

4、積極性幻想———花上一些時間進行性幻想，你喜歡的異性，都可以在幻想中據(jù)為己有，這樣可讓自己在生理上和情緒上都逐漸興奮起來。

5、多數(shù)男女都會錯誤認為“正規(guī)方式”的高潮只能通過陰道性交獲得，而通過諸如手或口等方式的陰蒂刺激達到的性高潮是不能接受的。他們認為這樣的高潮是惡心和不正常的?？墒聦嵣希嘘幍俅碳s是兩個人的高潮。

二、搞定女人性高潮的技巧

1、讓前戲更加充足、浪漫

女性的性本能渴求得到充分性接觸（愛撫、緊密擁抱、最關(guān)鍵的是性器官密切、充分、足夠的結(jié)合、刺激）。只有女性的接觸欲望得到充分的、足夠的滿足，女性積聚的性興奮沖動能量才可能釋放出來，達到性高潮、享受性滿足。

2、調(diào)節(jié)生活節(jié)奏

適當調(diào)整一下自己的生活狀態(tài)和生活節(jié)奏吧，不要讓生活壓得你喘不過氣。要知道，性不是拿起來就能穿的衣服，需要前戲和后戲，更需要愛情和舒適的環(huán)境。

3、最重要的陰蒂刺激運動

而對女性來說重要的即本節(jié)所介紹的陰蒂刺激技巧。無論做哪一種性交運動，如果陰蒂沒有直接或者間接的受到刺激，女性就不容易達到性高潮，這一點男性必須懂得。因此，根據(jù)不同的體位，男性在進行性交運動的同時，很有必要用手指等愛撫陰蒂。

4、恥尾肌訓練

此法全稱“恥骨尾骨肌肉練習”。恥骨尾骨分布在陰道口周圍，這種練習的原理是通過陰道區(qū)的敏感性來獲得性高潮。它對分娩中已有恥骨肌肉擴張現(xiàn)象或恥骨尾骨肌肉較瘦的女性尤為有益。具體練習方法是：雙腿分開坐在便盆上，以時停時排尿的方法鍛煉恥骨肌肉?？刂婆拍虻募∪饩褪菒u骨尾骨肌肉。每天做6次，每次收縮肌肉10下，并逐漸增多。

5、保持新鮮感

有時候女人的不濕潤是因為對那個男人，那個身體已經(jīng)失去了新鮮感，熟悉的“嘿咻”模式就好像一開始就知道結(jié)果。試著改變你們的方式吧，讓每一次都充滿了新鮮的味道。

搞定女人性高潮招數(shù)已經(jīng)教給大家，相信大家通過上面的介紹已經(jīng)對搞定女人性高潮招數(shù)有了一定的了解，男人們學會了就不再為了女人沒有達到性高潮而煩惱了。