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　　寫在前面

　　國際醫(yī)學界已經(jīng)公認，香煙中的尼古丁能破壞精子質(zhì)量，并造成陽痿。其對男性功能的戕害甚于過量飲酒。而情緒抑郁也是陽痿的誘發(fā)因素。所以那些常常抽煙“解悶兒”的男人要當心自己的性功能。

　1熬夜族

　　晚上23點到凌晨1點是大自然陽氣從漸弱到漸強的關鍵時期。男性只有在夜間充分休息，才能夠補充陽氣。陽氣足，功能才會強。而長期熬夜則會讓陰陽失衡、陽氣受損。因此，每一個愛護身體的男性朋友最好都遵循自然規(guī)律，夜間11點前入睡，天亮就起床。

　2喝酒族

　　天天有“局兒”、頓頓喝酒

　　專家門診里另外一群“?？?rdquo;就是愛喝酒的人。由于酒能讓前列腺充血，所以經(jīng)常喝酒的男性最容易患上前列腺炎。而前列腺炎又會擠壓尿道，這就形成了尿等待、尿不盡等癥狀。而且前列腺炎本身也容易造成陽痿。如果小便吃力就快到醫(yī)院篩查前列腺炎，防止病情進一步加重。

　　3抽煙族

　　國際醫(yī)學界已經(jīng)公認，香煙中的尼古丁能破壞精子質(zhì)量，并造成陽痿。其對男性功能的戕害甚于過量飲酒。所以那些常常抽煙“解悶兒”的男人要當心自己的性功能。

　　4現(xiàn)代煮夫

　　最新研究顯示，男人經(jīng)常下廚也會患上陽痿、早泄。廚房油煙中竟有74種化學物質(zhì)能致細胞發(fā)生突變，導致不育，成為新的“家庭殺手”。而有研究發(fā)現(xiàn)，喂服了廚房排油煙機油杯中的冷凝油的果蠅，細胞染色體的突變率為0.54%，并有2.8%的果蠅不育，這表明其生殖系統(tǒng)受到明顯破壞。

　　Tips

　　得了陽痿，首先要放下自己的心理包袱。不能盲目服用壯陽藥物、偏方或性保健品等。因為補藥中的激素，雖能在短時間內(nèi)產(chǎn)生高度的生理亢奮，但長期服用會嚴重傷害人體機能和肝腎等臟器，加重病情甚至出現(xiàn)并發(fā)癥，最好去專業(yè)男科醫(yī)院檢查治療。