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?　　男女后庭性愛(ài)的正確插入技巧。肛交在絕大部分女性的愿望列單上排名都比較落后，因?yàn)榇蠖鄶?shù)女性仍把它看作是禁忌的體位，而且覺(jué)得使用這種體位做起來(lái)會(huì)很痛，會(huì)染上些惡心的東西，最糟糕的是她們會(huì)受到粗暴的對(duì)待。但這并不意味著沒(méi)有人去嘗試。

　　男性與男性、男性與女性之間的肛交：被插入方必須掌握控制權(quán)。由于肛交以及前戲時(shí)都有可能傳播性病，在你的性伴的陰莖和你的肛門(mén)部位親密接觸前就應(yīng)戴上安全套-即使他并不會(huì)插入。

　　在你的性伴陰莖上的安全套外和你的肛門(mén)部位涂上大量的潤(rùn)滑劑。我建議你坐在你的性伴之上，這樣你就可以保持控制。當(dāng)他的陰莖頭插進(jìn)你的肛門(mén)，內(nèi)外括約肌都會(huì)收縮，你會(huì)感到一陣劇痛。就此暫停!在30至60秒內(nèi)，你的肌肉就會(huì)放松，然后你就可以安全地讓他的陰莖繼續(xù)插入。上下活動(dòng)幾下，這時(shí)你的括約肌會(huì)足夠放松，讓你們可以換任何喜歡的姿勢(shì)了。

　　在你讓性伴的陰莖插入的時(shí)候不要刺激你自己的陰莖，這會(huì)引發(fā)強(qiáng)烈的反射，使你的括約肌收縮得更加厲害。

　　女性之間的肛交：男女的肛管在生理和結(jié)構(gòu)上并無(wú)差異，所以從技術(shù)上來(lái)說(shuō)沒(méi)什么大的區(qū)別。女同性戀者在用手或性玩具對(duì)肛門(mén)進(jìn)行性刺激時(shí)，應(yīng)戴上乳膠手套或安全套。如果不注意衛(wèi)生，也容易傳播性病。此外，使用大量潤(rùn)滑劑也是十分必要的。

　　做法：肛交對(duì)大多數(shù)女性來(lái)說(shuō)都是很痛苦的，因?yàn)橐潘筛亻T(mén)肌肉(要同時(shí)放松兩片括約肌)是很困難的。要克服這一點(diǎn)，最好的方法就是多涂些潤(rùn)滑劑，先將一只手指插入靜止一分鐘，然后向內(nèi)推擠。這樣有助于放松括約肌，陰莖進(jìn)入時(shí)也就比較輕松了。我還要建議你使用以下這些最佳體位：

　　1、仰臥，在臀部下方墊一個(gè)枕頭。你可以把手放在大腿下面把大腿向后抬起以加大身體弧度，使他更容易進(jìn)入。

　　2、或者坐在他身上，向下將陰莖壓入。

　　3、或者采用從后方進(jìn)入的體位。

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