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中國(guó)對(duì)性一直持一種保守態(tài)度，談性色變。其實(shí)這是不正確的，我們應(yīng)該不帶色彩地去對(duì)待性，性是客觀存在的，是人類及萬(wàn)物存續(xù)生命的必要手段。所以我們要正確地去理解認(rèn)識(shí)性，只有清楚了性的本質(zhì)，才能更好去對(duì)待。性愛(ài)本是一個(gè)體力活，在加上夏日的到來(lái)，人體能量消耗加快，如果不注意保養(yǎng)，身體就會(huì)透支，甚至?xí)T發(fā)一些疾病。下面我們就來(lái)學(xué)習(xí)一些夏季性生活法則。

　　拒絕“勞疲戰(zhàn)”

　　根據(jù)四季的交替，古人在性生活上堅(jiān)持“春二夏三秋一冬無(wú)”，在夏季每周可行房3次，不宜過(guò)多。當(dāng)然，每個(gè)人體質(zhì)不同，性生活的頻率也要因人而異。一般來(lái)說(shuō)，性生活次日，雙方身心愉快、精力充沛，即說(shuō)明性頻率是合適的;若雙方感到疲倦乏力、頭昏眼花，則說(shuō)明性生活頻率不合適。

　　此外，高血壓、動(dòng)脈硬化、心臟病患者在性生活中，應(yīng)注意衡量是否能承受性生活帶來(lái)的負(fù)荷。尤其是性生活后心率加速、氣喘吁吁、神疲力乏者，更應(yīng)注意節(jié)制，以免性生活加重機(jī)體的耗氣傷津。

　　性生活后別碰冷水

　　夏季性生活后一身大汗，沖個(gè)冷水澡，看似很舒服，其實(shí)不然。

　　性生活后應(yīng)適當(dāng)休息片刻，待體內(nèi)血液循環(huán)恢復(fù)正常后，再起來(lái)沖個(gè)溫水澡，喝杯淡鹽水或加鹽的牛奶、豆?jié){。不要急匆匆地去喝冰水或沖冷水澡，這樣雖一時(shí)感到舒暢，卻為病菌入侵創(chuàng)造了有利條件。同樣，在性生活前洗澡，之后也要稍事休息，待體內(nèi)血液循環(huán)恢復(fù)正常后再過(guò)性生活。

　　謹(jǐn)防“意外驚嚇”

　　夏季多雨，常有雷電交加、氣壓較低的情況，因此人會(huì)有胸悶氣短的感覺(jué)，這時(shí)不宜同房。

　　唐代醫(yī)學(xué)家孫思邈在《千金方》中指出：“交會(huì)者當(dāng)避大風(fēng)、大雨、大寒、大暑、雷電霹靂、天地晦冥、日月薄蝕?！辈?qiáng)調(diào)若此時(shí)同房，可能對(duì)男性性功能產(chǎn)生不良影響。夫妻雙方在柔情蜜意、水乳交融之際，突然窗外雷聲大作，很容易對(duì)男性心理造成不良影響，引起陽(yáng)痿、早泄等癥狀，甚至一蹶不振，不僅影響今后的夫妻生活，無(wú)形中還增加了男性的心理負(fù)擔(dān)。

　　房事后小心“性愛(ài)感冒”

　　在性愛(ài)過(guò)程中，男女心率加快，血壓增高，周身血管充血擴(kuò)張，生殖器官也會(huì)充血腫脹。“心臟本身就處于負(fù)荷增加的狀態(tài)，如果一直吹涼風(fēng)，皮膚的血管驟然收縮，使大量血液流回心臟，會(huì)加重心臟的負(fù)擔(dān)?！睂＜抑赋?，夫妻在獲得性高潮后，毛孔都會(huì)張開(kāi)“大口喘氣”，這時(shí)如果有涼氣入侵，毛孔就會(huì)高舉“放行牌”，導(dǎo)致寒氣入侵，抵抗力低的人便會(huì)出現(xiàn)感冒癥狀。另外，空調(diào)房?jī)?nèi)空氣流通較差，細(xì)菌會(huì)增多，性生活時(shí)汗腺毛孔處于開(kāi)放排汗?fàn)顟B(tài)，機(jī)體抵抗力會(huì)下降，容易感染細(xì)菌。

　　兩性私房話建議：男女同房前可先打開(kāi)空調(diào)或電扇給房間降溫，進(jìn)行時(shí)再將其關(guān)閉。房間溫度與屋外氣溫間的差距最好在5℃～10℃之間。

　　性愛(ài)，是人的本能，更是人感情的一種升華。對(duì)待性愛(ài)我們應(yīng)該公正，不應(yīng)談性就理解為負(fù)面不好的。這只能造成我們?cè)谶@方面的無(wú)知，夏季性生活的法則是否對(duì)你有用呢?夏日炎熱，耗氣傷津，而性生活又是一項(xiàng)“體力活”，應(yīng)有所節(jié)制，適可而止。