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隨著年齡的增長(zhǎng)，生活中的許多女性朋友都會(huì)遇到更年期的麻煩。據(jù)了解，大多數(shù)婦女在40多歲時(shí)更年期，但隨著社會(huì)的進(jìn)步，現(xiàn)在大多數(shù)婦女的更年期已經(jīng)推遲了很多，重要的原因是現(xiàn)代人營(yíng)養(yǎng)良好，體質(zhì)良好。因此，從理論上講，中國(guó)現(xiàn)代女性的更年期年齡一般在45-55歲之間，其中49-50歲左右。

女性絕經(jīng)后還能做愛嗎？

一般來(lái)說(shuō)，每對(duì)夫婦都有性生活，和諧的性生活也可以促進(jìn)夫妻之間的關(guān)系，但隨著年齡的增長(zhǎng)，性生活會(huì)相對(duì)減少。但一些網(wǎng)民表示，絕經(jīng)后婦女通常不能發(fā)生性行為，涂耀生教授不同意這一說(shuō)法。

據(jù)涂瑤生教授介紹，當(dāng)女性達(dá)到一定年齡時(shí)，絕經(jīng)只代表生殖功能的停止，而不是女性性功能的喪失。這種正確的認(rèn)知使絕經(jīng)后的女性仍然可以做愛。

更年期需要減少性生活嗎？

女性更年期是指女性從性腺功能衰退到完全喪失的轉(zhuǎn)變時(shí)期，這是每個(gè)女性都必須經(jīng)歷的。在專家在線采訪中，涂瑤生教授說(shuō)，性生活實(shí)際上是一項(xiàng)很好的全身運(yùn)動(dòng)。正常的性生活不僅可以幫助骨骼、關(guān)節(jié)和四肢進(jìn)行全面運(yùn)動(dòng)。因此，涂瑤生教授建議，只要在雙方身體都能承受的范圍內(nèi)，絕經(jīng)期的人就不需要減少性生活，男性適當(dāng)?shù)男陨畈粌H可以使夫妻更親密，還可以排出體內(nèi)擠壓的前列腺液，減少前列腺肥大的可能性。

另外，女性一旦絕經(jīng)，很容易加速衰老。所以很多愛美的女性朋友在絕經(jīng)前后都會(huì)采取一系列的保養(yǎng)措施來(lái)抵抗衰老。

那女性絕經(jīng)后如何保養(yǎng)好呢？

女性絕經(jīng)后容易發(fā)胖，所以在這個(gè)階段要注意合理的飲食，尤其是控制高脂肪和糖的攝入，多吃植物雌激素或維生素C食物不僅可以降低患卵巢癌的風(fēng)險(xiǎn)，還可以改善皮膚。此外，絕經(jīng)后婦女容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松癥，因此有必要補(bǔ)充鈣，每天的鈣供應(yīng)量不應(yīng)小于1000毫克。此外，如果女性在絕經(jīng)后得到適當(dāng)?shù)谋ｐB(yǎng)，她們不僅可以達(dá)到延緩衰老的目的，還可以使性生活更加和諧。但性生活后，應(yīng)注意私人衛(wèi)生，避免陰道炎和尿道炎。