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　　男人真的沒(méi)有表面上那么強(qiáng)悍、風(fēng)光，他們要承擔(dān)跟方面帶來(lái)的壓力，還得時(shí)刻謹(jǐn)防“內(nèi)傷”的侵襲。要知道，再?gòu)?qiáng)壯的男人，他的性器官還是很脆弱的，尤其是睪丸，它是公認(rèn)的要害。若男人得了睪丸炎，將會(huì)遭受痛徹心扉的磨難！

　　很多男人在性健康方面僅關(guān)注陰莖、腎臟、前列腺，偏偏忽略了睪丸。要只待睪丸是男性重要的內(nèi)生殖器，它對(duì)性生活、人類繁衍后代起著決定性作用。當(dāng)男人步入中年以后，睪丸的機(jī)能會(huì)有所下降，如果不對(duì)它進(jìn)行特殊保養(yǎng)，可能引發(fā)病癥，睪丸炎就是最常見(jiàn)的一種。故此，男人一定要好好照顧睪丸！

　　睪丸炎令男人很“痛”

　　睪丸是男人最重要的性器官，它制造精子，分泌雄激素，它是男人之所以為男人的根本。而睪丸炎作為男性常見(jiàn)病之一，多因附睪炎直接蔓延至睪丸所致，由細(xì)菌引起。若睪丸炎長(zhǎng)久不治則會(huì)直接影響男性的性能力，使男性性生活質(zhì)量下降，嚴(yán)重的還會(huì)讓男性朋友完全喪失性能力，導(dǎo)致男子不育癥。因此，睪丸炎的預(yù)防工作十分重要。

　　有效預(yù)防睪丸炎的措施

　　人到中年，男性更要預(yù)防睪丸炎的發(fā)生。在日常生活中，男性要注意飲食的均衡，不能挑食偏食。中年男性應(yīng)該多吃新鮮蔬菜與瓜果，增加維生素C等成分?jǐn)z入，以提高身體抗炎能力。注意不要吃辛辣刺激食物，不要吸煙喝酒；中年男性要養(yǎng)成良好的生活喜歡，避免熬夜和過(guò)度操勞，需適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，調(diào)節(jié)身心，提高自身的免疫能力。另外，不要久站久坐，性生活不宜過(guò)頻，要適度。

　　正確的日常睪丸保健法

　　合理地按摩

　　中年男性要注重睪丸保養(yǎng)。睪丸保養(yǎng)是解決男人男性功能障礙的重要手段。男性可在洗澡時(shí)或睡前雙手按摩睪丸，拇指輕捏睪丸順時(shí)、逆時(shí)各按摩十分鐘，長(zhǎng)期堅(jiān)持必有益處。

　　適中的溫度

　　天氣熱的時(shí)候，睪丸會(huì)下垂。天氣冷的時(shí)候，睪丸會(huì)收縮到貼近身體的地方。在接近性生活高潮的時(shí)候，睪丸也會(huì)因?yàn)榧∪馐湛s，上升到貼近身體的地方。然而，睪丸必須在低于體溫的情況，才可以產(chǎn)生正常的精子。所以，男性盡量不要讓睪丸處于高溫狀態(tài)，適宜的溫度才能確保睪丸正常運(yùn)作。

　　健康的穿著

　　睪丸是先形成胚胎體內(nèi)，在胚胎發(fā)育過(guò)程中，睪丸才逐漸開(kāi)始下移，直到最后的位置。如果男性經(jīng)常穿緊身內(nèi)褲，睪丸被內(nèi)褲包緊，溫度和體溫一樣，會(huì)影響精子的質(zhì)量和數(shù)量，因而影響生殖能力。