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　　男人們都認為性生活時間過長才是能力強的體現(xiàn)，然而并不是每個人都能夠進行長時間的作戰(zhàn)，想要享受長時間的性生活可以嘗試以下的幾條建議。

　　1、足夠長時間的前戲

　　如果你的性愛持續(xù)時間實在是很短，一般都難以讓她達到性高潮，用嘴和手來幫助你是最好的辦法。在前戲的時候讓她達到一次陰蒂高潮，在她醞釀第二次性高潮的時候，突然給她一個貨真價實的沖擊，并送她上云端。時間把握好了，就可以享受同步性高潮的快樂了。

　　2、想些不相干的事情

　　在做愛的時候分心，可以適當(dāng)?shù)臏p少陰莖的刺激，這樣，你的持續(xù)時間就會更久。當(dāng)然，分心也要講究技巧，萬萬不可邊看電視小說邊行事，否則老婆大人一怒之下佛袖而去可就麻煩了；也不可想著其它更刺激的是，例如做愛的同時性幻想著某某性感女星，這只會讓你更快的達到高潮。你可以想一想工作上、朋友間的事，但不要太投入，要注意她的感受，以便調(diào)整自己動作的頻率和力度。

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　　3、多使用幾個避孕套

　　雖然很多男人都不喜歡使用避孕套，但從安全和體貼女人的角度出發(fā)，你最好還是使用為妙。而且，如果你一向持久力不足，那就更應(yīng)該使用了。套上兩三個避孕套，可以更有效的避孕，同時也可以有效的較少磨擦對陰莖的刺激，延長你的持續(xù)時間。另外一些具有持久功能的避孕套,在保護健康的同時,也能打大大延長時間.例如至尊持久裝避孕套（Mutual Climax）,主要是第一、產(chǎn)品末端含有苯佐卡因，有效延長男性高潮時間，令快感更持久第二、凸點和螺紋設(shè)計，更為敏感，加速她的高潮體驗。從而共享刺激，更久歡愉。

　　4、變換地點二次插入

　　單刀直入除所有前戲，來個單刀直入，因為據(jù)報告所得，第一次的射精時間越快，第二次勃起的持久力會越強。而且這種突然而來的猛沖，對伴侶來說亦相當(dāng)刺激。在纏綿過后，最好轉(zhuǎn)換下一次的大戰(zhàn)地點，如客廳梳發(fā)、浴室、廚房等，因為新鮮的環(huán)境絕對能刺激起你再度沖刺的欲望，令你可更快抬起頭來。

　　5、學(xué)會利于夜間勃起

　　據(jù)醫(yī)學(xué)調(diào)查所得，男性在睡覺時，平均在一夜里會自然地勃起三至八次。所以你大可利用這個特點，在性愛一次后小睡片刻，鬧鐘調(diào)在兩至三小時后響起，這樣你可能一覺醒來便有意外的收獲。

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