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新生命的誕生始于精子和卵子的結(jié)合，為了達(dá)到避孕的效果，試圖阻止它們相遇。安全避孕的策略是計算卵子的出現(xiàn)時間和可能的受精時間，讓精子避免這些時間。

什么時候是安全期？

從避孕的角度來看，女性的月經(jīng)周期可分為月經(jīng)期、排卵期和安全期。一般來說，正常生育年齡的女性卵巢每月只排出一個卵子。卵子排出后可存活1-2天，精子可存活在女性生殖道2-3天，受精能力主要在排卵后24小時內(nèi)，精子失去與卵子結(jié)合的能力超過2-3天。因此，在排卵前2-3天和排卵后1-2天進行性交可能會懷孕，這一時期被稱為懷孕或危險時期。女性的排卵日期通常在下次月經(jīng)前14天左右。

為了安全起見，我們將排卵日的前5天和后4天與排卵日共10天稱為排卵期，生理周期外的其他時間稱為安全期。安全期分為排卵前安全期和排卵后安全期。排卵前安全期為月經(jīng)清潔日至排卵前一天。排卵后安全期為排卵后第一天至下次月經(jīng)前一天。

前后幾天是安全期

安全期是指上次排卵期結(jié)束后至下次排卵期前的一段時間。一般來說，如果女性以28天為正常生理周期，月經(jīng)第一天的前七天和后八天是安全期。安全期分為排卵前安全期和排卵后安全期。從月經(jīng)清潔到排卵前一天的日期是排卵前的安全期。排卵后的安全期從排卵后的第一天到下次月經(jīng)的前一天。排卵后的安全期比排卵前的安全期更安全。這是因為有些婦女有時會受到環(huán)境變化和情緒波動的影響，從而縮短排卵前的安全期。

月經(jīng)前七天和月經(jīng)后八天是成年婦女的安全期，這是大多數(shù)人用來避孕的一種計算方法。除了使用天數(shù)計算的日歷法外，還有基本的體溫法和分泌觀察法。然而，安全期并不是絕對安全的，有時女性排卵會提前或延遲，安全期的判斷將無效。

如何計算安全期？

正常育齡婦女每月月經(jīng)一次，從月經(jīng)開始到下次月經(jīng)第一天，稱為月經(jīng)周期。如果考慮避孕，女性的月經(jīng)周期可分為月經(jīng)期、排卵期和安全期。

女性的排卵日期一般在下次月經(jīng)前14天左右。卵子從卵巢排出后，可以在輸卵管內(nèi)存活1-2天，等待受精；男性精子可以在女性生殖道內(nèi)維持2-3天的受精能，因此性交在卵子排出前后幾天容易受孕。為了安全起見，我們將排卵日的前5天和后4天與排卵日一起稱為排卵期。因為性交在排卵期容易受孕，所以排卵期也叫易受孕或危險期。從女性下次月經(jīng)的第一天開始，最后14天或14天是排卵日，排卵日及其前5天和后4天一起稱為排卵期。

例如，女性的月經(jīng)周期是28天，月經(jīng)的第一天是12月2日，所以下一次月經(jīng)是12月30日（12月2日加28天），然后從12月30日減去14天，12月16日是排卵日。排卵日及其前5天和后4天，即12月11日至20日。除月經(jīng)和排卵外，其余時間均為安全期。