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　　和諧美妙的性愛不僅能提升夫妻的感情，而且還能使伴侶得到快樂。然而現(xiàn)在越來越多的人在性愛中遇到困擾，那就是在夫妻生活中出現(xiàn)性愛疲勞的現(xiàn)象，那么在夫妻生活中出現(xiàn)性愛疲勞該怎么辦?

　　據(jù)調(diào)查性生活中出現(xiàn)性愛疲勞的現(xiàn)象以男性朋友為多。造成性疲勞的原因較多，比如身體疲倦，心理因素等等。如今，越來越多的現(xiàn)代都市夫妻在性生活中出現(xiàn)了這樣性疲勞現(xiàn)象，現(xiàn)如今解決性愛疲勞是一個刻不容緩的問題。為擺脫性生活中出現(xiàn)性愛疲勞困境，要做到以下幾點(diǎn)：

　　一、做愛次數(shù)沒有規(guī)定標(biāo)準(zhǔn)

　　就是說，性生活的位置要擺正。對某些情侶而言，每月做愛一次效果較好，雙方也滿足，而有的人可能一周做五次愛才覺得滿足。這是個體差異，不可強(qiáng)求一律。只要雙方以誠相見，明白說出自己的感受，就會協(xié)調(diào)一致，不會彼此亂猜忌，否則就會形成惡性循環(huán)。

　　二、感性接觸不一定就是性行為

　　男子普遍認(rèn)為兩性接觸就必須含性交行為，這是錯誤的。性生活包含許多方面，不一定每次都要伴有性交產(chǎn)生的興奮。女人最清楚這樣一個事實：只要有某種體貼感就足夠了。就是說，當(dāng)她主動擁抱你時，不一定非要求你“動真格的”，也許她只想尋找一種溫馨的感覺而已。

　　三、有計劃地進(jìn)行

　　做愛也應(yīng)有所計劃，只有這樣情侶間才能有默契配合。其實，兩人定“性生活計劃”，也是一種很感性的享受。比如，有位男士就埋怨說：“她通常喜歡在很晚了才做愛，而我恰恰在那時已提不起精神來?！苯Y(jié)果“性”不逢時，彼此不歡而睡。可見定“計劃”很重要。

　　四、玩點(diǎn)浪漫花樣

　　兩人單獨(dú)一起時，可以點(diǎn)起蠟燭吃晚飯;或者兩人腿蓋毛毯，在陽臺上看月亮聊天，重溫初戀柔情……現(xiàn)在不少情侶還時興一種“情人做愛方式”，即不時地到賓館去過夜。以一種休閑的方式享受性生活，心情往往特別輕松，既可淡化壓力，又可增進(jìn)兩個人的親密度。愛沒有固定的方程式，性生活也一樣。

　　以上就是出現(xiàn)性愛疲勞該怎么辦的全部內(nèi)容，專家如果出現(xiàn)性愛疲勞的現(xiàn)象應(yīng)該到醫(yī)院盡早治療，只有擺脫了性愛疲勞，你們的性生活才會更加和諧更加融洽。