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?　　對于健康的掌握性愛時(shí)間是每對夫妻都需要考慮的問題，有的情侶勤于房事，而有些疏于夫妻恩愛，那么到底應(yīng)該如何正確的去有效的掌握愛愛的頻率，讓你們的愛情能在合理的頻率中發(fā)酵出更濃的情味呢?讓我們來看看下文吧!

　　當(dāng)然，我們已經(jīng)說過每個(gè)人的性愛頻率都是不同的，那么專家對不同的性愛頻率到底是如何點(diǎn)評的呢?

　　1、每晚一次--不要為了性愛而性愛

　　專家點(diǎn)評：首先，我們只能贊嘆你的過人精力。在如此繁忙和壓力巨大的時(shí)代，還能每晚一次。當(dāng)然，不能否認(rèn)的是，確實(shí)有這樣的人存在。但是，要提醒你的是，千萬別“為了性愛而性愛”,而忽略了情感。紐約州立大學(xué)石溪分校社會(huì)學(xué)教授約翰·加尼翁建議，在最近一個(gè)月的時(shí)間里，關(guān)注自己性愛的時(shí)間和次數(shù)，并與伴侶共同探討性愛頻率是否合適，爭取讓身心兩方面都得到滿足。

　　2、每周兩次--標(biāo)準(zhǔn)性愛頻率

　　專家點(diǎn)評：每周兩次，是很多人固守的“標(biāo)準(zhǔn)性愛頻率”.但印第安納大學(xué)性學(xué)研究所專家埃里克·詹森博士表示，這其實(shí)并不科學(xué)。真正科學(xué)的性愛頻率，是根據(jù)身體需要和雙方情感來決定的。夫妻一起生活時(shí)間久了，性愛頻率會(huì)形成一種習(xí)慣，容易變得形式大于實(shí)質(zhì)。此時(shí)夫妻要學(xué)會(huì)打破常規(guī)，如改變固定的時(shí)間和地點(diǎn)。

　　3、每月一次--需要進(jìn)行性愛對話了

　　專家點(diǎn)評：如果你們之間愛你的性愛，已經(jīng)到了每月一次的地步。那么，我只能說，你們雙方需要開誠布公地進(jìn)行一次性愛對話了。專家指出，此時(shí)很可能是一方的身體或感情出了問題，但夫妻關(guān)系仍是可以維持的。雙方應(yīng)該通過交流解決問題，如妻子在性愛方面作出更大努力，丈夫愿意降低自己的性愛要求等。如果是出現(xiàn)了身體上的問題，我們可以互相溝通，了解問題的所在。如是性愛乏味，我們可以在房事中使用LELO的蒂阿妮3情侶按摩器來增加情趣。但如果是感情出了問題，我們就需要注意了，這極有可能導(dǎo)致夫妻感情破裂。

　　4、每月兩三次--有質(zhì)量的性愛勝過每日

　　專家點(diǎn)評：每月兩三次，這個(gè)數(shù)量如果是在兩個(gè)人都接受的前提下，就不需要過于擔(dān)心。美國休斯敦市性心理治療專家瑪麗·尤拉皮尼表示，對一些夫妻的性生活而言，質(zhì)量勝過數(shù)量。尤其是40歲后，一次有質(zhì)量的性愛勝過每日。雙方一起學(xué)習(xí)新東西、一起探險(xiǎn)等活動(dòng)會(huì)拉近夫妻關(guān)系，提高親密度，性愛自然水到渠成。

　　5、每年幾次--考慮性欲低的問題

　　專家點(diǎn)評：當(dāng)然，除了以上的幾種狀況之外，還要考慮一種狀況，那就是每年幾次。瑪麗·尤拉皮尼表示，此時(shí)性欲低可能是最主要的原因。實(shí)際上，大部分是男性受到性問題的困擾?！安∫颉庇泻芏?，如激素水平、壓力等。男性往往忌諱談?wù)撟约盒杂档偷膯栴}，因?yàn)檫@是男子氣不可分割的一部分。其實(shí)，無論男女，出現(xiàn)性欲降低都應(yīng)該直面現(xiàn)實(shí)，及時(shí)求醫(yī)。

　　正如上面所說，無論是幾天進(jìn)行一次性愛，只要是在夫妻共同達(dá)成一致的基礎(chǔ)上即可。但也要注意，男女的性需求標(biāo)準(zhǔn)是不一樣的，如果想要性生活和諧完美，還需要我們彼此溝通，才好。